曾经有一双明亮清晰的眼睛

孩子不知道珍惜

直到升学、就业…追悔莫及

我国成年人近视者超半数

这不是偶然

吃饭时：孩子与家长人手一个电子设备。爸爸妈妈很无奈：“我有什么办法，不让看孩子不吃饭啊！”

坐车时：大人掏出手机与孩子一起看。“坐车太无聊了，总不能干瞪眼吧！”

睡觉前：孩子在黑暗中亮着电子屏幕的光。“视频里故事讲的有趣又生动，娃娃看了开心，不哭不闹挺好的！”

世界卫生组织称，我国近视患者早就突破6亿，在2020年则将超过7亿，而近视人群中，青少年是“重灾区”，近视率居世界第一，并逐年增加，据了解，中国高中生和大学生的近视率均超过7成，小学的近视率也接近40%。

近视，戴个眼镜不就行了。

远远不是这样，近视——祸国殃民。

「眼睛是人体最重要的感觉器官」人大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛直接获取。当一个人感觉不在敏锐，不仅情感体验会减弱，更关系到一个人的终身成长和发展。

「近视防控是国家战略目标」当国家三次降低征兵的“视力要求”，当航空航天、精密制造等领域越来越多的人才因视力问题被刷掉，从长远看，这对国家安全和可持续发展是一个潜在的威胁。

国家“十三五”规划将“健康中国”上升至国家战略，习近平总书记提出要让青少年近视率下降5个百分点。青少年视力健康是“健康中国”战略的基石，防控青少年近视刻不容缓。

一、近视防控家校一体化

1.减少线上学习时间，小学生不超过2.5小时，中学生不超过4小时。

2.除了教育部安排的线上学习时间外，其它用途的视频使用时间每天累计不超过1小时。

3.青少年每天至少保证2小时的户外活动。

4.每天要保障充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。家长应督促孩子保持学习规律和生活节奏，多开展趣味游戏，增进亲子交流。

二、定期进行视力检测

处在青少年时期的学生视力处在不稳定期，既有危机也是机会。眼科专家建议，至少每半年进行一次视力检测，建立视力档案。

大家可能知道，有越来越多的成年人通过近视手术重获了清晰视力，达到任职要求、个人形象要求，获得了更好的生活体验。

那青少年又该如何改善视力，已经近视的孩子，是不是一定要与眼镜长期做伴呢？当然不必！

角膜塑型镜——躺着矫正视力

角膜塑形镜是一款仅需夜间佩戴的矫治镜——通过物理作用按照设计好的方案来重塑角膜的形状。

通过角膜塑形镜可以使青少年原来存在的近视、散光等特殊问题得到有效矫正。到了白天，近视就得以减轻或者消失了。长期使用近视得到了一定的控制。也起到了预防和治疗近视的效应。因此角膜塑形镜也被称为“睡觉矫正视力的镜片”。

操作很简单——对眼角膜表皮能进行轻柔的重新塑形， 仅需夜间配戴，起床后摘掉，白天即可提高视力达1.0左右，是目前临床抑制青少年儿童进行性近视发展的有效方法。

并非人人可以—— 角膜塑形镜属于医疗器械，不是所有青少年都适合配戴角膜塑形镜;验配前，需要做全面的眼眼部检查，包括欧宝眼底检查，包括使用眼前节检查，还有角膜内皮细胞计数，和干眼检查等项目。因此角膜塑形镜必须在专业眼科医院进行验配。

博爱曙光医院是青少年近视防控联盟医院及近视高危人群检查定点医院，致力青少年眼健康事业，为青少年视力健康不懈努力。

博爱曙光眼科专家将不断努力，守护粤港深居民的视力健康。希望学校、老师、家长和社会各界共同参与到近视防控工作中，帮助孩子们拥有清晰美好的未来。