最近，无论是线上还是线下门诊都有很多朋友咨询到：游医生，同房时间快老婆不满意，太久不射精老婆也不满意，进退两难啊，该如何是好？俗话说：女人三十如狼，四十如虎，有点道理，但凡事也有例外的时候：当男人“不射精”时，虽然在凶的母狼或者母虎都会“乖乖受降”，但是给男人带来的却是心身“筋疲力竭”而又缺乏快感。那么，不射精究竟是什么？

      其实，不射精症是指在性交过程中，男性阴茎勃起良好，能够进入阴道，性交持续时间很长，但仍达不到情欲高潮和性快感（射精阈值线）而导致不能射精的症状。但部分患者在手淫刺激下可达到性高潮并射精。

不射精的原因

总体而言，不射精可分为功能性和器质性两大类，其中以功能性因素占多数。

（1）功能性因素   

1.心理因素：较为常见，主要因夫妻关系不和、环境、新婚紧张焦虑等影响到性生活各个环节，导致不射精的发生。

 2.性无知：多与性知识缺乏、性畏惧、性生活不协调相关。

3.性疲劳：长期手淫者由于射精中枢习惯于手淫的强烈刺激，同房时反而达不到射精阈值；异常排精习惯形成了条件反射难以阴道内射精。

（2）器质性因素：

如患有高血压、抑郁症、焦虑症等服用了精神性药物、抗高血压药物、镇静药、抗雄激素药，均会抑制射精；此外，长期吸烟喝酒者，导致慢性酒精中毒、尼古丁中毒，也会抑制射精。

不射精该怎么办

首先，需要明确的是，在不射精症中，90%左右是功能性的，不少患者的不射精症是因为缺乏相关性知识而引起。

因此，在同房时男方必须注意思想集中，夫妻感情融洽，配合得当，同时注意同房的姿势、方法，加强性刺激，加强阴茎与阴道的摩擦等。 

其次，长期频繁手淫者必须减少手淫次数，把“子弹”留给最爱你的人，而不是自己的双手。

最后，养成良好生活习惯：戒烟戒酒，加强营养，不宜过食肥甘厚味；积极锻炼身体，增强体质；避免使用有损性功能和导致不射精的药物，同时如有高血压等应积极治疗原发病；远行及劳累后，不宜行房事。

不射精治疗小tip

目前西医无特效的口服治疗药物不射精症，性行为治疗、体外按摩诱发射精等方法运用较多，下面游医生给大家介绍一款简单实用按摩疗法治疗不射精。

兜阴囊搓丹田式：

以一手兜阴囊，一手搓丹田，左右各擦81次；同时双眼凝神于阴茎头（即双目微闭，意想阴茎头精液流出），此式可作为不射精患者的辅助治疗。同时，给大家介绍几款食疗方：

（1）补髓汤：

老鳖1只，猪骨髓200g，生姜、葱、味精各适量。将猪骨髓一起煨汤，吃肉喝汤。适用于远行旅游及工作劳累者同房不射精。

（2）核桃韭菜炒鸡肉：

鸡肉100g，核桃仁30g，韭菜40g，鸡肉洗净切片，韭菜洗净切段，炒熟调味食之，适于肾阳虚及长期频繁手淫者同房不射精。

（3）橘皮饮：

橘皮20g，苦杏仁、老丝瓜各15g，加水煮15分钟，代茶饮。宜用于心烦心燥、性畏惧、性生活不协调者同房不射精。

如果经上述治疗不射精仍不缓解，建议至线下门诊咨询游医生！