又是一年长高季，每年3-5月，中医认为是春发之季，春天万物生长，阳气生发，这时候正是孩子体格、肌肉生长最旺盛的时期，但春天又是各种敏性疾病的高发期，因为孩子的过敏体质错过了长高的关健期，父母要相当关注哦！

哪些过敏性疾病会影响长高？

1、过敏性鼻炎：又称变态反应性鼻炎，有家族遗传史，后天因气候和环境的变化诱发本病也很常见。其症状表现为阵发性鼻塞，喷嚏，鼻腔阻塞不通，流出大量清水样鼻涕。中医称过敏性鼻炎的主要发病机理是肺肾不足，卫外不固，易致寒邪侵袭，促发本病。肾主骨生髓，肾气不足，骨骼生长缓慢，影响身高。

2、支气管哮喘：有家族过敏病史，与气候环境有关。冬春季节易发作，是常见的呼吸系统疾病。主要症状是突发性气喘、气憋、胸闷，甚至喘息不得平卧。夜间易发作。听诊双肺有明显的哮鸣音。中医认为本病为肺肾气虚，肾不纳气。肾主骨生髓，肾气不足，骨骼生长缓慢，影响身高。

3、荨麻疹：有家族过敏病史，与饮食、气候有关。主要症状是突发全身散在皮疹，皮疹色红或色白，高出皮肤，剧烈瘙痒，甚至灼热。中医认为证属风热血热、脾湿化热有关，慢性荨麻疹病程长达3个月以上，以肺脾气虚、卫气不固，气血失调有关。肾为先天脾为后天，后天肺脾气虚，气血不调，肾精不足，骨骼生长缓慢，影响身高。

搞定过敏，助力长高

1、穴位贴敷法：

选穴位：神阙、中脘、龟尾、大椎、涌泉、肺俞、肾俞、心俞、脾俞、肝俞

敷贴方法：用特制的儿童防敏生长粉，调制为膏状，交替选择穴位进行贴敷。

疗程：3-6个月，每周3-5次，交替选穴位贴敷

作用：调理肺脾肾、温通督脉经、令气血旺盛，使阳气通达，防止过敏性疾病的发生，助宝宝长高。

2、食物调理法：

益气防敏助长汤：

食材：猪骨适量、太子参10克、红枣10克、麦冬10克、白莲子10克、茯苓10克、炙黄芪10克、芡实10克、无花果干10克、蜜枣3枚

做法与步骤：

1.猪骨洗净后，冷水下锅，焯水备用

2.其他食材洗干净，用热水浸泡半小时让其出味再煲效果更佳（浸泡的水留着）

3.所有食材放煲内，加水（浸泡的水也一起加），煲40分钟，加盐调味即可 

功效：太子参、黄芪益肺脾之气，麦冬、莲子益肺健脾，芡实益肾健脾，茯苓、红枣、蜜枣养血安神，无花果含大量氨基酸和微量元素，味甘甜，是孩子的营养佳品。以上中药补气健脾、益肾养血，在孩子的关健期有防敏助高的作用。

3、体育锻炼助长法

合适的运动可以助儿童长高。还可以提升孩子的免疫功能，预防过敏性疾病的发生。

运动推荐：

1、悬垂摆动利用单杠或门框。

2、.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体。

3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球。

4、跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

5、悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次，女孩每天可做2-5次。

评估身高，及时干预

除了关注孩子是否有过敏性疾病及饮食和运动外，父母也要关注孩子的生长情况：

每半年量一次身高。正常情况下，孩子在青春期前每年至少会儿童长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子找专业的医生了解生长迟缓的原因。

希望每个宝宝都有一个理想的身高、健康的体质，充满阳光的生活状态！

刘晨波   副主任医师  

现任广州中医药大学固生堂门诊部疑难疾病专家，深圳市中医药学会仲景学会委员、深圳经方协会会员、深圳市小儿推拿专业委员会委员、广州中医药大学固生国医学堂师承导师。曾在国家级、省级中医刊物上发表论文数十篇，在中医儿科、皮肤科、妇科及内科疑难杂症方面疗效显著。

擅长疾病：

儿科：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、抽动症、多动症、注意力缺陷障碍、遗尿、多汗、生长迟缓  厌食、消瘦、便秘、腹泻、咽炎、扁桃体炎、夜啼、久咳、反复呼吸道感染、儿童早发育、儿童肥胖症等。

皮肤科：痤疮、脂溢性皮炎、急慢性荨麻疹、急慢性湿疹、特应性皮炎、皮肤癣病、灰指（趾）甲、脂溢性脱发、班秃、黄褐斑、皮肤瘙痒证、神经性皮炎等。

妇科：各类月经不调、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、卵巢早衰、乳腺增生、子宫肌瘤、带下病、不孕不育、辅助受孕技术的中医治疗。

内科：顽固性失眠、慢性胃炎、慢性肠炎、幽门螺旋杆菌感染、甲状腺结节、肺结节、顽固性便泌、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、急慢性咽炎、多汗症等其它亚健康病症。

擅长科目：儿科、皮肤科、妇科、内科

出诊时间：每周三、四、五、周六、周日医馆出诊。周一、周二视频看诊

工作室地址：

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