我们每个人的一生都有几个关健阶段，有事业的关健阶段和身体的关健阶段。而后者是我们一生幸福生活的根本。没有了健康的身体，一切都是零。女性朋友的身体这几个关健时段，可以说是你生命中的加油站，只有在这个时期充分调养好自己的身体，就可让你的健康伴随终生，更可以让你保持青春的活力。

大家知道，女性的身体在其一生中会经历幼年期、青春期、生育期、绝经期。身体的每一个时期，气血都有其相应的变化，如果我们对这些关健期，能了解其气血运行规律，并能像高速公路上的加油站、服务区一样，进行休养、调整、加油，那我们这驾身体的汽车就可以得到充分保养，就可以跑得更远、更长。以下我们结合中医经典著作《黄帝内经》中对女性各阶段气血阴阳变化的精辟论述，将女性每个阶段的养生特点和食疗方法，分享给大家。

一、幼年期：

1、内经原文：“女子七岁，肾气盛，齿更发长”。

2、原文解析：女孩子7岁的时候，肾气初至，开始逐渐向旺盛的阶段发展，牙齿开始生长坚固，头发变浓密色黑。牙齿坚固与头发乌黑是肾气足的表现。

4、养生要点---调养脾胃，平衡阴阳

5、推荐食疗方：

二、青春期：

1、内经原文：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。