中药是中华民族的精髓！但是多数情况我们对其药物成分和机理不清楚。

就运动损伤而言，很多患者伤后就诊中医院骨伤科，中医药的“拿手绝活”就是中药外敷。但是很多患者使用中药后出现皮肤过敏、局部肿胀发热，甚至皮肤溃疡、坏死、感染，反而不利于伤后恢复，甚至导致某些急诊或择期手术无法按期进行！

所以，从运动医学的角度来说，运动损伤后应该予遵循“RICE”原则：R：休息制动，I：局部间断冷敷 ，C：加压包扎，E：抬高肢体。切勿乱使用中药外敷！

冷敷方法参考文章《冰敷是运动创伤最好的良药》

图片踝关节扭伤后中药外敷导致皮肤过敏，局部肿胀发热，不利于损伤后机体的自我修复

                                        图片示该患者踝关节扭伤后局部敷中药后皮肤起了大水泡