后交叉韧带PCl 是维持膝关节后向稳定的结构！后交叉韧带重建术后体位要求高，如果不注意可能导致重建的韧带松弛、失效！

后交叉韧带维持膝关节后向稳定！

三句话：膝比踝高、足跟悬空、小腿上段垫高

原理：由于重力因素，小腿存在后向下沉的趋势，这种体位可以防止消退胫骨向后塌陷，托起小腿，避免拉松韧带，然后韧带在最短的距离愈合，恢复稳定！

 24小时佩戴，一旦脱下支具，那么下肢体位也需要这样的体位保持（拿个枕头垫高）

图片发自160医生App

更换支具后  支具保护3个月，最长可以半年！选用合适膝关节支具即可，但也有专业的后交叉韧带支具（每次行走用辅助力量托住小腿），费用较贵或也可以定做！

膝关节后交叉韧带损伤或重建术后支具需要，支具调节0度或15度，小腿后方垫高10cm,平时放下肢也需要遵循 “膝比踝高、足跟悬空、小腿上段垫高” 原则！  

（这种支具膝关节一般用于膝关节前交叉韧带重建术后或膝关节其他韧带损伤，后方没有承托，不要放置垫高的毛巾，对后交叉韧带重建术后保护不佳，不建议选用）

（这种支具膝关节后有承托，小腿上1/3处，相当于胫骨结节后方区域可以放置垫高10cm后的毛巾，承托膝关节，防止重力原因拉松后交叉韧带，所以后交叉韧带损伤或重建术后建议选用后方有承托的支具！）定制或专业购买！

术后肌力练习基本如前交叉韧带术后一样。

但是要保障小腿后方始终用前托的力量，比如床边弯腿是时候，最好用他人托住小腿后方向前屈膝！或者俯卧位，勾小腿屈膝！ 伸直是通过压大腿伸直膝关节！（记住始终不要有作用于小腿向后方的作用力！一定托住小腿上端向前的作用力！）