曾经看到过一组数据，对于女性来说， 敏感肌肤大概占了四分之一！门诊患者里也有相当一部分的敏感肌问题，这也引起了我的思考， 究竟是什么导致了敏感肌？

如果你走进一所幼儿园，你问一下小朋友，有多少人是敏感肌肤？ 恐怕调查的结果一定是寥寥无几。

然后， 再去一所小学，同样的调查，有多少人是敏感肌肤的？ 答案一样是寥寥无几。

再然后， 去一所初中学校，高中学校，继续同样的调查，有多少是敏感肌肤的？ 人数可能较前略有增加。

最后，去一所大学， 问大学女生，有多少是敏感肌肤的？ 这时的结果让你开始惊讶， 敏感肌肤的比率开始上升！

从这个简单的调查中，表面上看,敏感肌肤的大幅度上升是从大学开始的， 这是为什么呢？  

原因很简单， 随着年龄和经济能力的增长，大部分女性朋友从大学开始系统的使用各种护肤化妆品了！ 可是， 这些护肤化妆品能在市面上销售， 不应该都是安全的吗？

那我们就来说一说这个护肤品的 "安全性"问题。

很多敏感肌肤发现，市场上大部分的护肤品化妆品都不能使用， 一用就会刺激， 脸的状况会变得更糟糕， 她们只能选用专门为敏感肌肤开发的一些护肤品。 对了， 这一个简单的现象告诉了我们， 敏感肌护肤品比普通护肤品更安全！

如果我们仔细对比一下敏感肌护肤品和普通护肤品， 会发现这样的现象：

A. 敏感肌护肤品成分更少

B. 敏感肌护肤品一般不含香精酒精防腐剂等刺激成分或只含微量防腐剂

C. 敏感肌护肤品一般只有保湿的效果，没有其他美白、淡斑、提亮肤色、去黄、抗皱、抗衰老、去痘印、去黑头等等功能。

从这个简单的对比中我们能发现， 什么是更安全的护肤品？  

1)成分越少越安全  

20个成分的安全性小于10个成分的， 10个成分的安全性小于5个的， 那么， 岂不是5个成分的安全性小于0个的， 也就是说 不使用护肤品是最最安全的！

2)功能越少越安全

美白祛斑产品的安全性小于纯保湿产品， 去黑头去闭口产品的安全性小于纯保湿产品， 抗衰老提亮肤色产品的安全性小于纯保湿产品。。。 

也就是说， 只有保湿作用的护肤品相对更安全一些，其他带有功效性的对皮肤或多或少都会有刺激！

那么， 敏感肌肤患者一般都会选择敏感专用的护肤品， 按理说，已经够安全了，可是为什么有些敏感肌反反复复不容易恢复健康呢？

在这里我们就要提到皮肤屏障这一层了

屏障， 就是防御保护的意思， 是用来阻挡外来物质、来保护深层组织细胞的。风吹日晒、霜打雨淋、花粉柳絮、对皮肤来说，都是外来物质，都有刺激性；微生物会导致身体感染，也是个刺激物。

那么， 涂在你皮肤上的护肤化妆品，是不是刺激物呢？ 当然是！站在皮肤的角度上来看，所有皮肤外面的东西， 都有刺激皮肤的可能性，皮肤都必须阻挡它们进入。

但是，现在的高科技，可以将这些护肤品化妆品里的化学成分， 轻松的渗透进入皮肤深层。皮肤的防线被撕破了，进来的这些成分对于复杂的皮肤内生态系统来说， 就是入侵者，就像外星人攻入了地球一样，皮肤开始启动防御系统，一部分入侵者被吞噬、分解，并从毛细血管网和淋巴管被清运走。

但是，有一些入侵者很顽强，引起了皮肤的免疫反应，这就是你看到的红、肿、痒、刺痛、粉刺痘痘等炎症反应！这是皮肤给你的信号，告诉你赶紧停用，这个产品的成分刺激到皮肤了！

虽然敏感肌专用的护肤品里面化学成分已经很少了，特殊功能已经很少了，但是！ 这些化学成分或多或少还是会进入皮肤， 还是存在发生刺激反应的可能性！

站在皮肤的角度， 皮肤敏感期间， 不使用护肤品， 才是最安全的。

可是，有人要质问了，一些敏感肌护肤品是有 "修复" 功能的，不使用，怎么能修复敏感让皮肤变好呢？ 问的好， 我们就来谈一谈皮肤的自我修复。

皮肤是有自我修复能力的。  

你经常听到的一句话就是，皮肤的新陈代谢周期是28天。也就是说，表皮底部的一个细胞经历28天后会到达皮肤的最外层。 

你有没有觉得好奇，为什么是这样的一个不断新生迭代的过程？

其实道理很简单，假如，你的皮肤不能新陈代谢,会是怎么样的一个情况？  

那你就完蛋了，在外界复杂的环境中，你的皮肤由于磨损、摩擦、 刮伤......等各种情况，会越来越薄， 你的皮肤不是石头也不是钢铁，经不住大自然的各种刺激损伤的， 连铁棒都可以磨成针，何况这么脆弱的皮肤！

皮肤这样一个28天的迭代就是一个修复的过程！如果表皮最外层受损了，底层健康正常细胞会一天天的往外推进，到达外层,最终完成修复！所以，知道了吧，哪怕你什么都不做，皮肤也是可以修复的！

so，站在皮肤角度上，停用一切护肤品，减少外界各种刺激的可能，让皮肤自己安安静静的修复，才是敏感恢复最好的方法，也就是我说的 “裸脸” ！

但是裸脸时要注意下面一些事项：

1)补水保湿

皮肤干燥会产生各种问题，而不干燥的皮肤会更容易修复，所以要使用一些方法来减少皮肤干燥

1.室内使用加湿器

2.减少洗脸次数（1-2天一次）

3.只用温偏凉的水快速洗脸（3秒内）

4.如果还是干，用点纯凡士林、或稀释的甘油（1滴纯甘油+5-9滴水）

注意一点，这里所说的脸干，是你觉得紧绷、脸上起皮屑等。

2)防晒

敏感皮肤的角质层是受损状态，对光线的防御能力也变差了。同样的光线，对于敏感肌肤有更大的杀伤力！ 

使用物理方式避光（衣服、防晒伞、防晒帽、防晒墨镜、防晒口罩等），不建议使用防晒霜。

3)裸脸时间

俗话说的好，病来如山倒、病去如抽丝。

敏感肌的完全康复，取决于皮肤受损的程度，轻微的敏感肌，1-2个月就能恢复。而严重的敏感肌，可能需要半年、甚至1年的时间。 

所以，做好长期裸脸的心理准备哦。