粉刺是一种令爱美人士很痛苦的疾病，皮肤表面基本看不出什么东西来，但是用手摸上去非常粗糙，不平整，时不时就会爆出红色的炎症痘痘，皮肤又油又干，那种感觉甭提多难受了。

要解决粉刺，我们从认识粉刺开始：粉刺可分为白头粉刺和黑头粉刺，其中白头粉刺可以分为浅粉刺和深粉刺，深粉刺又可以分为微粉刺和微囊肿

白头粉刺：浅粉刺

深粉刺，微粉刺

微囊肿

黑头粉刺

白头粉刺与黑头粉刺的区别在于毛囊皮脂腺孔是否打开。

诱发痤疮的原因

最核心最根本原因：内分泌失调，雄激素相对增多

具体来说：遗传因素，饮食因素，情绪因素，压力因素，睡眠因素，药物因素，妇科疾病因素，护肤品因素，皮肤屏障功能紊乱因素，不明因素等等

痤疮的发病机理

内分泌失调(雄性激素增多)→皮脂腺分泌增多及皮脂腺导管角化异常→毛孔堵塞→粉刺形成→痤疮杆菌增多→炎性物质刺激→丘疹型痤疮形成→痤疮杆菌持续增多，炎性物质刺激机体免疫反应→脓疱型痤疮形成→机体免疫反应持续→囊肿型聚合型的痤疮形成。

痤疮的治疗总原则：控制皮脂腺的异常分泌；促使毛囊导管的角化正常化；减少毛囊内的细菌数量；控制局部的炎症反应。

我认为的粉刺原理是：皮脂腺分泌油脂过多，而毛囊皮脂腺孔被角质栓堵塞，油脂不能排出来滋润皮肤，从而导致皮肤内油外干。

粉刺型痤疮的治疗的关键在于控制油脂分泌，促进堵塞的角质栓脱落。

粉刺的正确打开方式：

1.不熬夜，尽量11点前睡觉，大量的实验证明熬夜皮肤的油脂分泌会明显增多，这也是很多熬夜的朋友发现，熬夜之后痘痘明显会增多的原因。

2.甜食，油腻的食物少吃，因为甜食和油腻的食物，最终变成了油脂，吃得越多，分泌的油脂越多。至于辛辣与寒凉食物看体质，因为粉刺在中医里面属于阴证，不痛不痒，经久不消，临床实践中也发现大部分患者都属于寒湿体质，所以寒湿体质的患者，要禁食寒凉，如西瓜，冷饮等等，可适量饮用姜糖茶，我经常也开辛温发散的热性药物内调。

3.尽量选用温和洗面奶，一天最多一次，很多人觉得使用强力控油的洗面奶才能控油，其实皮肤有个负反馈，洗得太干净了，人的大脑反而觉得皮肤太干了需要更多油脂来滋润皮肤，所以皮脂腺会分泌更多的油脂，加重的皮肤的负担。

4.尽量少用油性护肤品及粉类护肤品，皮肤需要少量清爽的乳液来软化角质，但是不能太油，粉类的护肤品容易堵塞毛孔，更能吸水吸油加重毛囊角质栓的堵塞情况。

5.不要相信祛痘神器和祛痘神药。粉刺是个慢性病，治疗需要一个过程。

6.选用医学护肤品，补水保湿，软化角质。补水可用涵水凝胶，保湿建议清爽的乳液。也可以配合使用超分子水杨酸，溶解软化毛囊角质霜，因为水杨酸为脂溶性，能深入毛孔溶解角质栓，而对正常的角质层刺激较小。

7.可以再配合面部热喷或者运动出汗为度。目的是促进皮下的油脂推动角质栓的排出。

8.及时就医，选择正规医院的皮肤科医师，定制合适的治疗方案和护肤方案。比如异维A胶囊（泰尔丝），阿达帕林凝胶，班赛，果酸，水杨酸等药物，都需要专业的医师指导和专业人员操作下进行治疗。