什么叫胃寒呢？顾名思义，指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。

怎么判断自己有没有胃寒呢？很简单，老郭来教大家三个方法。

1.舌淡苔白滑

舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄厚白表示胃寒的症状比较严重。舌苔后白转薄白而过于润滑，表明胃寒逐渐好转。

2.畏寒怕冷

如果在夏天手脚冰冷，或者在室内吹空调畏寒，一般都有胃寒的症状。

3.食欲不振

脾胃虚寒的人还有一个典型的症状是食欲不振，经常会感觉不想吃东西，因此患有脾胃虚寒的人群还会出现面色苍白萎黄、四肢乏力疲倦的状态。

暖胃的好方法

1.白酒烧蛋

高度白酒50毫升，盛在小碗内，打入1个鸡蛋，把白酒点燃，待酒烧干、鸡蛋熟后，于早晨空腹吃1次。

2.猪肚老姜

生猪肚1个(洗净)，老生姜(切片)。将老生姜装入猪肚内，炖熟或蒸熟，分2～4次吃完。

3.桂皮红糖饮

桂皮，水煎去渣取汁,加入红糖，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可辅助治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。