生活中经常出现的症状是什么，我想应该就是胃疼了吧。常常出现饭后、运动后、睡前等，如果患者出现了胃疼的症状，那么很有可能是胃炎导致的，建议患者要在医生的指导下用药治疗，平时要注意保养胃部，并且患者要注意饮食习惯，要多吃一些软质的食物，并且患者的饮食要有规律。可以适当腹部热敷，饮食以清淡好消化软食为主，不要吃生冷，辛辣，油腻等刺激性食物。

在这里我提出几点建议：

1、对于胃寒的人往往是因为吃了冷的食物刺激到胃部而引发胃痛，也有时因为外部受凉刺激而发作，这个时候多喝点热水或热姜汤，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。也可以同时用热水袋装一些热水放在胃部上面，然后用手轻轻按揉胃部，不仅能快速缓解疼痛，而且能保障胃气通畅不受堵塞，减轻疼痛。

2、提前预防很重要，知道自己有胃炎或肠胃不好的人，大多都是肠胃菌群失衡严重肠胃功能减弱造成的，所以平时生活中就要适当补充一些益生菌奘灵益生饮，同时配合奘 灵水苏糖增殖有益菌，有效的调节肠胃菌群平衡，抑制和清除有害菌致病菌，保持消化道的正常运转，防止胃炎和胃痉挛的发作。

当你实在疼痛难耐的时候，及时去医院是最正确的办法，大家还有什么不懂得问题可以免费咨询我，欢迎大家提问，祝大家身体健康。