根据相关数据研究发现全球胃癌患者有一半人数以上都在中国被发现时，多半到了中晚期，胃可以说是非常脆弱的器官，所以需要人们的悉心呵护。

不健康的饮食习惯和生活习惯是导致胃部疾病发生的重要因素，胃是一种硝酸的环境，细菌一般很难生存，但是幽门螺杆菌确实一个不例外是目前已知的唯一在胃中可以生存的细菌，而且近年来，患上幽门螺杆菌的人数高达40%。

幽门螺旋杆菌的传染性非常强，会损伤人的胃黏膜，甚至会引发胃溃疡，等胃部疾病严重情况下也会引发胃癌的出现，对于身体的健康伤害非常大。

胃怕“生”

大多数的地区都是非常喜欢吃生食的，其中包括韩国以及日本，根据数据研究表明，日本生吃可以说是给幽门螺杆菌腾出了的位置。

在不经过烧开的水中有门螺杆菌，可以说存活能达到4~10天，为了胃部不受幽门螺杆菌的侵扰，我们一定要杜绝生食，杜绝一些未经高温加热的食物，所以说胃怕“生”，尽量不要沾。

胃怕“辣”

辛辣的食物对于很多人来说是不可舍弃的，尤其是四川和成都地方也是非常喜欢吃辣的，而且现在的年轻人都喜欢吃辛辣的食物，能够有效地提高人的食欲，满足人的味蕾。

但是在生活中最好减少辛辣食物的摄入，辣椒中所含有辣素会刺激到胃黏膜，从而导致胃溃疡，给了幽门螺杆菌可乘之机，从而导致感染的风险，最好还是少吃为妙。

胃怕“凉”

现在人们的饮食都是喜欢吃凉的，尤其是当温度比较高的情况下，内心就会非常的烦躁，此时就喜欢吃凉的食物，比如说雪糕、冷饮等等。

另外有些人喜欢把食物从冰箱里拿出来直接吃，其实这样往往就会刺激到肠胃的健康，而且很容易感染幽门螺杆菌，久而久之就会使得胃部患上疾病，严重损伤人体健康，希望你不要沾。

胃怕“重”

日常的饮食中选择重油，重盐，重热量等食物，不但记忆被人体进行吸收，还会给幽门螺杆菌让位置，久而久之也会损伤到人体健康。

而且过于油腻的食物很容易使得胃分泌更多的胃酸，并且加重消化系统的负担，引起消化不良，胃溃疡等症状，也会加大人们患上胃癌的几率，希望你不要沾。

自己的胃一定要用心去呵护，这四“怕”我们一定要重视起来，大家日常生活忠有什么不懂的可以免费咨询我。