我们有时突然胃痛到底是什么引起的呢？正因为饮食作息不健康不合理，很多人的胃都出现了或轻或重的问题，胃胀、反酸、烧心等也很常见，所以我们得引起重视，改掉这些习惯，胃痛就会少很多。

一日三餐没有规律性

可能对于白领上班族来说，更容易惹上胃的问题了，因为工作性质也有影响，每天的精神都比较紧绷，对于什么时候吃饭、吃不吃、吃什么，可能也没有一个规律性可言，全凭今天的心情和工作的安排。但是胃的运行需要规律，经常的一日三餐不规律、饥一顿饱一顿的，胃就不能正常的工作久而久之，能力或会下降。

吃饭的时间过快，或者边吃边说

很多人为了节省时间，每次吃饭的时间可能只需要两三分钟就解决了，但其实食物并没有被你嚼碎，会增加胃的负担，胃的动力也会因此下降，容易引来健康隐患；而边吃边说话，容易吃很长时间，食量或会增加，会吸入空气中

吃饭时喝酒，饭后还吸烟

吃饭时喝点酒是很多人的习惯，殊不知酒精进入体内会对肠胃造成很大的刺激，减慢其对于其他食物的吸收和消化，人体吸收的营养不仅会大打折扣，胃还容易充血，甚至出血。而吃完饭后，很多人也有抽烟的习惯，饭后一支烟，可不是赛过活神仙！是在给胃施加压力，胃不舒服也不足为奇了。