眼下是酷暑季节，许多家属在小孩是否能吹风扇、吹空调的疑问中纠结，我也经常被咨询这个问题，当我认真思考的时候发现这个问题不是三言两语能解析清楚，回答“能”，又担心家属不知道怎么做，回答“不能”吧，又不是科学的说法，所以今天得好好聊一下这个问题。

      所有事情都是有利有弊，在利用空调、风扇的这个事情上只不过是部分家属没有学会如何扬长避短而已，或者说没有学会如何利用好空调、风扇这些工具。我分析生活中比较常见的几个场景来试着说明如何利用空调、风扇。

      假设一个没有生病的健康人群在安静状态下，那么这个人免疫系统大概率是正常的，体温调节系统也是正常的，这个时候空调开到自己能承受的最低限度的温度，相信也不会有太大问题，只不过需要注意家庭中如果空调固定在某一个温度，并不是所有人都适应，例如家里空调固定25℃的时候，可能有的人会觉得刚刚好，有的人觉得冷，因为每个人体散热的机制与系统都有差异，不同年龄的差异，不同个体毛孔调节排汗能力，饮食结构的区别等等一些因素都可以造成不同人体耐受温度不一致，在这里我要提一下儿童跟成人的几个区别点，年龄越小的儿童，皮下脂肪保温差，越容易失温，且皮肤散热功能也不够成熟，温度不宜过低，婴幼儿的膳食中没有过多的高热量的食物，御寒能力较差，就好比喻冬天北方人喜欢吃大量的肉食，因为大量的脂肪、蛋白质摄入，能量高，可以御寒，同样道理在一个家庭中从婴幼儿到长者，年龄跨度很大，每个人的膳食结构都有区别，所以每个人可能适合的温度都不一样。最后我提醒一下各位家长，婴儿在没有运动的时候出汗，不代表就是热，至于原因分析，可以翻看我“为啥小孩子老是爱出汗”的文章，有详细答案。

       如果是一个健康人在某些特定的状态下也可以因吹空调、风扇而出现疾病可能。例如大量运动后、腹部受凉后、躯体受凉后运用不当等。大量运动后，人体产热增加，通过排汗、开放毛孔来散热，如果这个时候遇到过低的温度，那么排汗可能停止或者减少，毛孔可能会过度收缩，达不到散热的目的，同时等人从运动状态到安静状态后，体内的激素水平下降，且经过运动后的大量能量消耗，人体产热能力减弱，极容易受凉，进而免疫力暂时下降，这个时候呼吸系统、消化系统各种定居的病菌造成机会感染的概率会增大。人体是一个血液相对不足的有机体，人在进食后，血液主要集中在胃肠道，这个时候脑部相对缺血，会有嗜睡表现，大量运动过后，血液集中在皮下毛细血管、肌肉中，胃肠道相对缺血，食欲不旺盛。同样的，腹部受凉后，血管收缩，消化系统的血液相对较少，就会容易出现消化不良甚至诱发消化系统疾病可能。有一些家属反应儿童游泳后没注意及时保暖也容易诱发感冒等疾病，原理类似于此。

       如果是一个患病的人需要吹空调呢？可引起发热的疾病大部分都会影响体温调节功能，所以这个时候患者经常会出现忽热忽冷的现象，再者生病了之后，大部分人会进食减少，能量摄入减少，也影响耐寒能力，同时生病的时候体内的水电解平衡可能会失衡，躯体的各系统功能运作可能受到影响，也会一定程度影响机体免疫能力。如果在这个时候吹空调，就要经常调控合适的温度，一旦再次受冷，可进一步弱化机体的免疫能力，那么潜在机会感染的病菌引起其他疾病或者加重原有疾病的概率会增大。因此对于患病的婴儿的护理，尤其是有发热疾病的患儿护理时，空调温度不宜过低，不应该出风口对着人体直吹造成局部温度过低，且需要经常变换空调的温度以达到舒适的环境。

      那么空调、风扇是如何加重疾病或诱发其他疾病的呢？

      空调滤网如果没有定期清洁，是一个很大的病菌、螨虫培养基，使用没有清洁滤网的空调有机会引起的呼吸道疾病、皮肤过敏性疾病等。吹空调时间过长，长期处于湿度低的环境，这就会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜相关性病。另外吹空调的时候一般都是门窗紧闭，不通风，空气流动性差、风量小、阳光不足，致病微生物容易滋生，室内人多的时候，会增加呼吸道疾病互相传播风险。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的交叉感染。

      总而言之，空调、风扇肯定是可以使用的，运用得当可以让人体更舒适，利于疾病的康复，运用不好确实有增加疾病风险或者加重疾病的可能。