偏头痛的诊断及其依赖患者的自我症状描述，好记性不如烂笔头，建议所有偏头痛患者通过头痛日记的形式来详细记录偏头痛发作的全过程，可以有效的诊断并评估偏头痛治疗效果。

比较不幸的是，目前为止偏头痛是一种无法根治的疾病，但合理的饮食生活习惯及必要的药物预防是可以将偏头痛的发作频率与程度显著减轻。建议所有的偏头痛患者在以下几个方面做好自我预防：

1.     保持良好的生活习惯，避免过于嘈杂的环境，避免熬夜不规律作息。

2.     注意稳定自己的情绪，避免大喜大悲。

3.     饮食调节，避免摄取含有酪氨酸的食物如奶酪、巧克力，味精含有较多的谷氨酸钠可以诱发偏头痛，应减少摄入，还有含亚硝酸盐食品如红肠、腊肠等腌制肉类也尽量少吃。酒精因可引起头部血管扩张诱发偏头痛应尽量少饮用。富含B族维生素和维生素C以及镁锌等矿物质的食品对预防偏头痛有一定帮助，可以适当增加。

4.     常用的偏头痛治疗药物以芬必得（布洛芬）、扶他林（双氯芬酸钠）等药物为主，需注意避免过度这一类药物使用导致的药物滥用性头痛。