1）小米味甘咸、性微凉，具有和胃健脾、益肾、清虚热、利小便的功效。将小米和山药片一起煮粥，能够健运脾胃，辅助人体排出湿气。

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2）茼蒿性味甘辛、平，具有行肝气、消食开胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有较多的胡萝卜素、钙质以及黄酮类和酚酸类活性成分，有助于养肝护肝、抗菌消炎。