胃痛、消化不良、便秘、腹泻等胃肠道不适是每个人都会遇到的问题。很多人觉得，胃肠不适是小毛病，忍忍就过去了。

其实，这是一个危险的“错觉”，因为胃肠道恶性肿瘤的临床症状往往与胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等普通胃肠道疾病类似，容易混淆。

如果患者不仔细观察，便会延误治疗，甚至危及生命。古人云，一叶落而知天下秋。普通人如果不警觉疾病的“叶落”，便难以抵御“生命入秋的萧瑟”。

当前，我国胃肠道恶性肿瘤发病率常年居高不下，胃癌与结直肠癌的新发病人数已占恶性肿瘤每年总发病人数的1/4。遗憾的是，尽管大家都知道恶性肿瘤要早诊、早治，但实际情况却不尽如人意。以胃癌为例，早期胃癌占所有确诊胃癌的比重，日本为70%。韩国为55%，我国仅为15%。

一、哪些不良的生活习惯与胃肠道癌息息相关？

首先，胃肠道肿瘤和遗传是有一定关系的。很多人从基因角度的检测研究发现胃肠道癌有家族性的聚集表现。

但是，胃肠道癌也有很大一部分是不良的饮食习惯和生活习惯造成的。不良的饮食习惯包括饮食不规律，食用高脂高蛋白和低膳食纤维食物，以及食用高盐、各类腌制食品、霉变的食物、过烫的食物以及熏制烧烤，酗酒和吸烟等。不良的生活习惯包括精神高度紧张、久坐，尤其是熬夜、缺乏锻炼，还有肥胖等因素。

二、哪些人群是罹患胃肠道癌的高危人群？

2020年，胃癌诊治难点中国专家共识提出，胃癌的高风险人群首先是中老年人，年龄限定是40岁以上，但是也有其他因素影响和其他高危人群。

• 第一类是在胃癌高发地区的人群，比如西北地区、山西省的东南部、河北省的西南部以及河南省的北部，就是太行山周围，都属于胃癌的高发地区。

• 第二类是幽门螺杆菌感染的人群。幽门螺杆菌感染和胃肠道疾病（不管良性还是恶性的）有密切的关系。80%的胃癌都与幽门螺杆菌感染有相关性。

• 第三类是既往有慢性胃炎的人群，尤其是萎缩性胃炎，还有胃溃疡息肉，以及肥厚性胃炎等胃肠道疾病。

• 第四类是一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹）当中有胃肠道癌的人群。

• 第五类是具有不良饮食和不良生活习惯的人群，比如高盐饮食、长期食用腌制食品，吸烟酗酒等。

因此，40岁以上人群应尽早去做胃镜、肠镜体检来筛查疾病，争取做到早监控和早发现。

三、早期胃肠道癌有哪些危险信号？

• 第一是食欲减退，饭量减少；

• 第二是经常出现腹胀、腹部不适，尤其是出现腹泻、便秘或是出现大的性状改变，比如大便发黑、便中带血；另外还有一个就是出现不明原因的消瘦。

如果出现以上症状，需要我们及时关注、提高警惕和去医院做进一步的筛查。

于大众而言，虽然我们不能完全避免胃肠道肿瘤的发生，但要重视胃肠道疾病的早期征兆，主动参与肿瘤筛查，可以帮助我们减轻其带来的严重后果。如果我们不能完全预防肿瘤的发生，同时又畏惧于中晚期肿瘤的病死率时，最好的办法就是早期发现并铲除它。