前日，据媒体报道，杭州一名17岁的男孩因腹痛发烧入院，一开始医生以为是普通的肠道疾病，经过各种检查最终确诊为晚期结肠癌，竟然连手术机会都没有了。

近年来，结直肠癌在年轻人群中不断攀升。根据2019年国家癌症中心发布的《中国恶性肿瘤流行情况分析报告》显示，男性结直肠癌发病率排名第四，女性结直肠癌发病率排名第三。以往大肠癌好发于中老年，高发年龄在50岁以后。

但近年来发病年轻化趋势明显，临床上30岁以下的青年白领罹患大肠癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%。结直肠癌是仅次于肺癌、胃癌的第三大高发癌症。

美国癌症协会（ACS）研究显示，直肠癌发病率增加尤为显着，在1991~2014年之间翻了一番，20~49岁人群发病率翻了一倍（2.6/10万~5.2/10万）。而通过大量分析发现，1990年左右出生的成年人患结肠癌的风险是1950年左右出生的2倍，直肠癌风险则为4倍。

• 结直肠癌，为什么会盯上年轻人？

1、 久坐不动

现实情况是，大爷大妈爱跳广场舞，年轻人上班在电脑前坐着不动，晚上到家喜欢打游戏、追剧、刷朋友圈，躺在床上玩手机。

然而，2017年9月英国《国际流行病学杂志》发表的研究发现，久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44%，而适当运动可降低患直肠癌、结肠癌的风险。

原因不言而喻，久坐肠道蠕动慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循环也不畅，无疑都增加了肠癌风险。

2、吃得太油腻

外卖、烧烤、火锅这些都是年轻人的最爱，这些食物不但高油高脂，通常也是高盐高糖，容易导致消化不良，对消化系统造成很大负担。

据国家卫健委数据，我国八成家庭对油的摄入量是超标的。中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右。

然而，美国《细胞》（Cell）医学期刊刊发的一项研究发现，高脂肪饮食就像肠癌的“助燃剂” 。腺瘤在人类肠道很常见，一般腺瘤生长通常需要几十年才能变成恶性腺癌。然而，小鼠的腺瘤在摄入高脂肪食物后很快就会癌变。

3、粗粮、果蔬摄入不足

一斤蔬菜半斤水果，根本没吃够。据中国营养学会在2019全民营养周上公布数据，2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克，水果的摄入量为40.7克。

此外，很多人一周都是白面馒头、米饭，很少有粗杂粮的摄入。而在不少研究中，果蔬、粗杂粮中的膳食纤维，可以帮助降低患结直肠癌的风险。

4、吸烟和二手烟

世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》中谈到，在组成烟草的多种化学品中，已知至少70种致癌。吸烟者患以下癌症的风险比不吸烟者高得多。其中就包括结直肠癌。

所以，年轻人预防肠癌，最重要的是改掉不良的生活习惯！

• 结直肠癌是可预防的

根据浙江大学医学院附属第二医院经手术病理证实的1368例结直肠癌患者数据分析，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期的5年生存率分别为90.1%、72.6%、53.8%、10.4%。可见，结直肠癌的早发现、早诊断、早治疗至关重要。

其实，结直肠癌是最容易预防的癌症之一。根本原因是其发病机理明确。和其他很多肿瘤扑朔迷离的形成演化进程相比，结直肠癌的发展套路简单，前世今生可谓一目了然。

90%以上的结肠癌都是由肠息肉发展而来的。这就意味着，只要及时发现并切除掉息肉，就可以阻断其日后恶变的可能性，进而做到与肠癌绝缘。

但对于家族性肠息肉患者来说，如果放任不管，70岁以后腺瘤性息肉几乎100%会癌变！这固然让人不寒而栗，但只要在癌变前及时处理掉这些息肉、腺瘤，就相当于拆掉了这颗定时炸弹。

肠癌从一个细胞出现基因突变，开始不受控制的恶性增殖，到形成息肉和癌症的过程十分缓慢。肠癌的发生需要10至15年的时间。

• 肠胃不适，尽早筛查

出现排便规律改变，比如次数频繁或明显减少，便秘腹泻交替，原因不明的贫血、便血、消瘦及腹部肿块等情况时，应及时到正规医院明确诊断，肛门指检、肠镜检查都可以帮助及时发现结直肠癌。

此外，据上海市抗癌协会和复旦大学附属肿瘤医院推出的2020版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，以下人群属于肠癌高危人群，要格外注意，定期到医院做个肠镜检查。

1、45岁以上无症状人群；

2、40岁以上有两周肛肠症状的人群；

3、长期患有溃疡性结肠炎的患者；

4、大肠癌手术后的人群；

5、大肠腺瘤治疗后的人群；

6、有大肠癌家族史的直系亲属；

7、诊断为遗传性大肠癌患者的直系亲属，年龄超过20岁。

最后，不要总觉得自己年轻肆意妄为，癌症来了才知道后悔！