“痘痘”是痤疮的一种俗称，是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。在门诊工作中，发现不少患者对痘痘的认识及皮肤护理存在一些误区。

1.长痘痘是内分泌失调？

很多女性长痘痘自认为是“内分泌失调”引起，并因此背上较重的心理负担，就诊时要求查性激素水平。虽然痤疮的发生与内分泌有着比较密切的关系，但是，痤疮的确不是“内分泌失调”引起。相反大多数痤疮患者体内的各种性激素水平与正常人比较，并没有什么不同。

现代医学发现，痤疮患者可能在皮肤中的性激素受体的亲和力高于正常，对体内激素水平的正常波动反应过度，引起痤疮的病理改变。只有少数女性痤疮患者，如果合并有多毛，月经周期不规则（特别是周期延长及量少），这些需要考虑雄激素过多的可能。

2.油性皮肤应使用含皂基成分的洁面产品？

油性皮肤进行皮肤清洁的目的主要是去除皮肤表面多余的油脂，我们强调的是“温和控油去脂”，在去除多余的油脂的同时不能破坏结构脂质。使用肥皂等含有强皂基成分的洁面产品不仅会破坏皮肤正常的屏障功能，同时还会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此在清洁时选择添加保湿成分的产品，可帮助去除不溶于水的油脂。

有些洁面乳中含有水杨酸、维生素B6和硫酸锌等物质，较适合容易长痘逗的肤质使用。总之，应选用不含碱皂，含保湿成分的洁肤产品洗脸。

3.油性皮肤做好控油就好，不需要补水保湿？

水油平衡对任何肤质都适用！干性皮肤需要补水，油性皮肤同样需要补水保湿。很多长痘痘的朋友深受出油的困扰，时刻都想把脸上的油光去掉，每天适用各种控油产品，却很少使用补水保湿产品。油是皮脂腺分泌的，而水是保持皮肤屏障功能的重要组成部分，皮肤的控油和补水并不矛盾。

过度使用控油产品会使皮肤变得干燥，另外，经常过度清洁会损伤表皮正常结构，破坏皮肤屏障。同时治疗痘痘所使用的外用药物常常有一定的刺激性，使皮肤经常处于又出油又缺水的状态，需要及时补水，否则长期缺水会变得敏感。

4.长粉刺或痘痘喜欢自行或到美容院清理挤压？

很多人认为粉刺或者痘痘不挤出来，留在皮肤里会长出新的痘痘，所以常自行或到美容院清理挤压。的确留在皮肤里粉刺需要挤压出来，以免将来进一步发展为更严重的痘痘，但建议大家到医院接受这项治疗。

首先，这类有创操作需要在无菌条件下进行，自行挤压很容易感染。其次，粉刺挤压有专门的工具和操作方法，徒手操作不但自身感觉很痛苦，而且严重破坏局部组织，加大了将来留下疤痕或痘印的可能性。应到医院看专科医师，进行综合治疗。

5.长痘痘不能吃海鲜？

痘痘是一种炎症性皮肤病，不是过敏性疾病，所以，海鲜是不需要忌口的。长痘痘的朋友应忌高热量食物，如油腻、辛辣和甜食。可以适当多吃些水果、蔬菜及其他一些粗纤维食物。

兵家有言“知己知彼，百战不殆”，避免上述这些误区才能更好的取得“战痘”的胜利！