前面我们介绍了，结石治疗方法有很多，今天先重点说说最轻松省钱的"保守治疗法"。这种方法简而言之，就是通过喝水+运动+药物的组合拳，让结石自己跑出来，主要针对输尿管里的小石头。这种结石容易导致肾绞痛（那种让人打滚的剧烈疼痛），止痛其实相对是比较容易的，但如何排石更有讲究。

一、保守疗法适合你吗？

泌尿科专家会综合判断这5个要素：

1. 结石大小：输尿管就像条细长隧道（直径约4-6mm），而且有3处天然狭窄

√ 绿豆大小（＜6mm）：很有希望能自己排出，越小越好排；

× 黄豆大小（＞6mm）：建议体外碎石或手术。

2. 滞留时间：结石在体内搞"钉子户"就麻烦了

√ 2周内新住户：易驱逐；

× 超过2周老赖：会被组织包裹难清除。

3. 石头长相：颜值即正义

√ 光滑圆润：容易"滚蛋"；

× 尖刺棱角：容易卡顿划伤。

4. 道路通畅度

√ 输尿管正常：一路绿灯；

× 输尿管本身狭窄？那就难排了。

5. 积水警报：做彩超可显示

√ 轻度积水：可以保守治疗；

× 严重积水：别想了，赶紧升级治疗方案吧。

二、3步打造"排石流水线"

1. 水攻战术：每天2.5L水分时段喝（约5瓶矿泉水）

→ 小技巧：定闹钟每小时喝200ml；

→ 注意：心肾功能异常者需遵医嘱。

2. 药物助攻：医生常开三类"排石特工"

α受体阻滞剂：松弛输尿管通道；

排石中成药：天然促排剂；

止痛药：备用应急。

3. 运动疗法：科学蹦跳有讲究

√ 跳绳/开合跳：每天3次，每次5分钟；

√ 楼梯冲刺：上下楼梯交替运动；

√ 量力而行，避免受伤。

三、必看！90%患者忽略的关键点

痛感消失≠结石排出！这些情况必须复查：

✓ 1-2周后初查：确认是否排出；

✓ 1月后终查：防止残留结石；

✓ 突发剧痛/发热：立即就医。

温馨提示：保守治疗就像排石"试用期"，一般观察2-4周。若到期未排出，别灰心，咱们还有体外碎石、微创手术等后招。关键是要及时和医生保持沟通，选择最适合您的排石方案！

（小贴士：每天用滤网检查尿液，说不定就能看到"出逃成功"的小石头哦~）