今天和大家说说女性调理月经的方法！！

调经如养花！！

我们要想花开鲜艳，枝繁叶茂，必须日日精心打理，月月细心照护: 植土、追肥、浇水、晒晒阳光！！

  一日不管理，不见其花败色衰！！

一月不管理，可能就花蔫叶萎！！

  一年不管理，必将枝枯根腐，不可救治了！！

     女子调理月经也是如此！！月经量少大多是后天失于调养: 烦心累身，耗散元气；思虑过度，暗伤阴血；饮食失调，营养缺乏；熬夜失眠，精血亏损；缺乏运动，气血萎靡；情志不畅，气滞血淤；寒热无忌，血热宫寒………

    人之有病，非一时一日之耗损；经血量少，必为积年累月之暗消。所以补益气血，更绝非一日一月之调养，五剂十剂之药效！！

    花之土，犹如人之脾胃，供给全身营养！！有人惟寄托于草药或丸剂，而尽废合理饮食；害怕体肥而弃鸡鸭鱼肉。如此身体无益补，虚弱不堪，最后恰似水库枯竭，河道焉能有流水！？

   花之水，好比调理月经而滋补阴血，生地黄、当归、何首乌、益母草、女贞子、旱莲草、丹参、紫河车、山茱萸、阿胶………均为上品！！所以欲想补血滋阴，绝非红枣、月季花、玫瑰花……可比！！

   花之肥，好比中药汤剂、散剂、丸剂、膏剂直接补益气血。但是，必须是在调和饮食的基础上再追补！！否则，这边节食而亏耗，那边草药去填补，能有效用！！

   花之阳光，必不可少！！人体阳气，不可亏虚。三十五岁之前，女子月经少，大多为饮食失调、操劳过度、先天不足……三十五岁之后，大多是卵巢功能衰退，中医称之为肝肾不足，阳气虚弱，症状多见疲倦乏力、腰膝酸软、肢冷畏寒，反见头颈燥热汗出、心烦失眠………治疗必须补益肝肾，温阳补气！！这没有三个月五个月甚至更久更长时间，难以见其效果！！能补肝肾的:枸杞、桑葚、黄精、沙苑子、杜仲………能温肾阳，振奋卵巢功能的: 仙茅、仙灵脾、巴戟天、肉苁蓉……这些药物的作用，绝非普通食疗可代替，就是现今流行的固元膏的配方，也差之深远！！

     要想月经正常，首先要做到: 充足睡眠、合理饮食、适当运动、心情舒畅。这些都是求医者自己要做到的，不是医师、药物若能代替的！！

    其次，可以寻求西药或中药治疗！！中药是以草本植物为主来调养身体的，绝不能很快见到疗效，所以医师和患者都必须有耐心有信心！！

   中药的调理当然也不是必须天天草药，我们可以草药汤剂和成药交替使用，也可配合膏方交替使用。中药的治疗强调一人一法一方，因人因时因地制宜，各不相同！！

   总而言之，调理月经，不可求功心切，不可半途而废，不可求之简单的食疗，不可求之偏方的茶饮！！！

       十堰市国药东风总医院中医科冯则怡