“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙”——著名的日本花滑选手羽生结弦，在此次北京冬奥会上，因挑战高难度动作未能成功，痛失奖牌，但这仍然未能抵挡大家对他的喜爱。作为包揽奥运会、世锦赛、四大洲锦标赛等花滑赛事冠军的超级全满贯第一人，常年进行高强度训练，然而难以让人相信的是：他却是一位哮喘患者。

羽生结弦2岁因患哮喘，为增强体质，4岁开始练习滑冰

这与大多数哮喘患者的想法不一样

那么哮喘患者，是否可以进行高强度的体育运动呢？

哮喘是一种异质性疾病，具有不同的临床表现，主要表现为反复发作的喘息、气急，胸闷、咳嗽等症状，常在夜间和/或清晨发作、加剧，同时伴有可变的气流受限，是一种慢性气道炎症性疾病。随着病程延长可导致气道结构改变，即气道重塑，导致肺功能的不可逆损伤。

引起哮喘发作的原因主要包括：呼吸道感染、空气中的过敏原、吸入刺激物如烟草烟雾、极端的温度和湿度，包括寒冷、干燥的空气以及体育运动。

运动诱发的急性支气管收缩，通常在运动后3分钟内出现，10-15分钟达到高峰，这是哮喘患者和家属所担心的。实际上，有研究认为，体力活动减少是诱发哮喘的一个原因，而运动有助于预防哮喘的发作，连续8周以上的合理运动对支气管哮喘患者的肺功能恢复、运动耐力和生活质量的改善均有良好作用。但是运动前，需要做好以下措施：

1、控制好哮喘症状：症状未控制好的哮喘患者，90%以上会在运动时诱发哮喘发作，因此在哮喘症状控制不佳时，不要剧烈运动。

2、运动环境：避免在空气污染、花粉季节、霉菌环境中运动，防止过敏原的吸入；不在极冷、干燥天气时运动，若是需要在极冷环境中运动，可佩戴宽松的围巾或口罩遮盖口鼻。

3、运动量循序渐进：运动前热身有助于患者预防运动诱发的支气管收缩。运动量应循序渐进，不可盲目加大训练量。哮喘患者在开始运动前，应咨询医务人员，确定最佳运动类型及合适的运动计划。

4、备好应急药物：对于哮喘控制良好但运动时频发哮喘症状的患者，应在运动前5-15分钟酌情使用药物来预防哮喘发作；运动时出现哮喘发作，应立即停止运动，并吸入“快速缓解”药物，如沙丁胺醇，必要时拨打“120”就医。若一周运动多次且每次都需使用“快速缓解”药物，需咨询医生，调整治疗方案。

因此，哮喘患者运动前需做好相应的准备，方可收获运动的快乐与身体的健康！