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一、思维和心态的自我调节 患者的心态与思维方式对疾病的预后非常重要，必须保持积极乐观向上的心态，改变消极的思维模式，只看事物积极的一面，不要有精神负担，树立战胜疾病的勇气和信心，积极配合治疗。
二、行为习惯的自我调节 前列腺炎患者往往有较强的依耐性和被动性，把全部的希望都留给了医生与药物，而不愿意自己自觉的参与，必须要改变懈惰依耐的行为习惯，必须积极主动向上，用行动改变现实，不要憋尿，不宜久坐，性行为应该有规律，主动的自我调节，积极的配合医生的治疗。
三、精神情绪的自我调节 精神情绪对人体的免疫系统有较大的影响，能够促进疾病的发生和发展，前列腺炎患者的精神情绪异常的发生率较高，严重的影响了前列腺炎的康复。快乐饱满的精神情绪有利于前列腺炎的治疗与康复，坚持有效的身体锻炼与户外运动，慢跑，做操，跳绳，打太极拳，可以朗读诗歌，练习绘画书法等，能够使人精神饱满，情绪高涨，有利于前列腺炎的治疗与康复。
四、饮食的自我调节 饮食调节的意义十分重要，前列腺炎患者的饮食宜清淡，应戒酒，忌辛辣刺激性食品，忌过食肥甘油腻食物，忌过量食入咖啡与茶叶等，多吃苹果与西红柿等，是有积极治疗意义的。
五、生活习惯的自我调节
1、制定有规律的生活作息计划，生活起居有常，早睡早起，按时间作息，不熬夜，不睡懒觉，有利于人体生物钟的正常运转，提高机体的免疫力，促进疾病的康复。
2、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，有利于前列腺的分泌物的排出。
3、避免久坐，避免长时间骑自行车，开车，一次不能超过30分钟。
4、防止过度疲劳，预防感冒，以防抵抗力下降。
5、注意清心寡欲，洁身自好，杜绝性病的传染。
6、应该注意性生理与性心理，不追求性刺激，不能手淫，性生活必须有规律，不能忍精不射或中断射精，必须注意以下几种情况 ：
A、已婚男性由于女方患病或者怀孕，不能进行性生活，而本身性欲亢进，经常的性冲动使前列腺的分泌液不断增加，引起前列腺的过度扩张与充血。
B、男性为了防止女方怀孕，在射精之前中断性交，使之不射或者忍精不射，如此反复肯定引起前列腺充血。
C、未婚男性过度的性冲动，经常手淫或者其他性刺激，严重的引起前列腺充血。
D、有男性因怕损伤身体，性生活过度抑制，会产生长时间的自动兴奋，引起前列腺充血。
以上情况说明，性心理与性生理功能的紊乱，能够引起前列腺的主动与被动充血，反复充血也是前列腺炎发病或久治不愈的主要原因。 患者通过自我调节，可以改善前列腺的正常功能，有利于前列腺炎的康复。 慢性前列腺炎是一种常见的男科疾病，有资料显示约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，降低患者的生活质量，而且严重者会引起性功能障碍，甚至造成男性不育等。前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性。 目前对慢性前列腺炎的发病机理尚未完全清楚，存在治疗时间较长且易反复发作的特点，中医中药治疗在控制炎症、缓解症状、控制复发上有比较好的疗效。 如果能够改变不良的生活方式、加强自我保健，不但可以促进病情缓解，而且能够减少反复次数甚至避免复发。所以说药物治疗仅仅是整个治疗的一部分，改变不良的生活方式、坚持锻炼非常重要，是任何药物都不能替代的：
1、不喝酒抽烟、不吃辣椒等刺激性食物、保持大便通畅；
2、不久坐（坐1小时左右就站起来活动活动）、不长时间骑自行车、少穿或不穿紧身内裤以免血液循环不畅加重炎症；有条件可以经常热水坐浴；
3、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪；转移注意力，平时不能过于注意自己的病情；
4、不能过度疲劳，避免着凉；调整好工作、生活节律，劳逸结合；根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉；
5、节制过度手淫、过有规律的的性生活，性生活不宜过频，但也不可以完全没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。症状重的时候避免过性生活；
6、养成定时饮水的习惯，睡前不喝水；及时排尿，因为憋尿可以加重炎症；
7、生活规律、早睡早起、坚持适度的体育锻炼，增强抵抗能力，不但有利于炎症的控制而且能够减少反复次数。
坚持规范治疗：很多患者久治不愈是因为治治停停，没有连续，“一鼓作气、再而衰、三而竭”，所以一定要坚持规范治疗。目前学术界公认前列腺炎的治疗一般需要1~2个疗程，一个疗程为3个月。
最后，预祝每一位患者都能获得良好的疗效！
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