#2023

婆婆：哎呀，天气还有点凉！来来来，快把这外套穿上！还有这个帽子也给戴上！我再给你加一床被褥！

宝妈：…… 妈，这都26度了，温度刚刚好，坐个月子要坐出痱子哦？

港龙医生：其实真没必要，坐月子本来只要别受凉就可以了。产妇在月子里本来就容易大量出汗，这是正常的，穿太多小心皮肤感染和脱水，在春夏的话更要防止中暑！而且，通过专业的满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗排除。

宝妈：出汗还捂了那么久，身上一股子味，粘的很，我要洗澡洗头！

婆婆：不行！月子里不能洗！会落下病的，出月子了再说，先忍忍。

港龙医生：谁说坐月子就不能洗澡？那只是怕受凉！洗澡时只要做好保暖行，而且月子里还更怕感染呢！不仅可以洗，还得保持卫生。可以中药擦浴，中药洗头、中药泡脚等，能够帮助产妇及时祛除体内湿寒，防止月子病，同时通经和络，祛风解表，开窍宁神。

宝妈：今天好热好闷啊~宝宝刚拉了，我们开窗通一会风吧！

婆婆：不行不行！赶紧把窗户关好！我给你说，风扇、空调今年也别开啊~坐月子不能见风！

港龙医生：坐月子里是可以开窗通风的！只要别让冷风直对着宝妈吹就行！如果怕直吹，可以用空调挡风板。坐月子期间环境是很重要的，居室要空气清新，做好清洁消毒卫生，大大降低房间里的病菌数，预防感染~

婆婆：你看这肉多鲜，这汤多浓，都是营养啊，快趁热喝了~

宝妈：妈，餐餐都是大肉浓汤，我这消化不了啊~而且我已经堵奶了，不能这么喝下去了……

港龙医生：刚生完孩子切记大补，油脂摄入过多不但脂肪堆积，还影响乳汁分泌量。宝宝刚出生1个月里，奶量需求不会特别大，如果宝宝吃的太多，反而会增加胃肠负担。建议由专业营养师定制饮食方案，科学搭配、营养均衡，有利于产后恢复、又远离了月子肥胖！

婆婆：别动别动！你坐月子不能下床活动，就一直躺着吧！

宝妈：躺得我头晕眼花、腰酸背痛、双腿无力啊……

港龙医生：其实月子里也不能一直躺着，月子里不建议做力量型运动，但是普通的走路、轻微拉伸什么的运动完全可以。老躺着，还得小心形成下肢深静脉血栓，很危险的！可以选择做做产后瑜伽、插花、画画、手工DIY、学习宝宝护理、产后修复等活动，放松心情，身体也能更快恢复。

婆婆：你恶露排干净没有，伤口涂好药没有？咋这么笨手笨脚的！来来来，我帮你！！

宝妈：妈，不用不用，我自己来！妈，妈，你轻点……啊！

港龙医生：老年人都是一片好心，但是有很多传统的坐月子观念都是错的~顺着老人家吧你受累，不顺吧家庭矛盾就来了。想要舒舒服服地科学地坐个月子啊，也不是没有办法，比如……

港龙护士：

早上好，您的早饭已经送过来了，您先吃饭吧~吃完给您汇报一下宝宝的成长情况。一会儿我带宝宝去洗澡、游泳、做早教、晒太阳，您也可以过来一起看看。刚好一会清洁阿姨会过来打扫卫生、消毒除螨。

港龙医生：

早上好，昨晚睡得好吗？今天恢复怎么样了？奶多不多啊？......现在我们来给您和宝宝检查一下，先来看看您这个子宫复旧、恶露排出、伤口恢复的情况哈~

港龙护士：

午饭好了，您吃完再给宝宝喂奶吧~中午好好休息，养足精神，下午我们一起做一些产后修复项目。

港龙医生：

感觉这个饭菜合不合胃口啊？有什么喜欢的口味吗？我可以帮你调整一下饮食搭配，尽量满足您的需求又有营养，更重要的是我会帮您控制体重的，怎么吃也不怕胖！

港龙护士：

现在我们先来用仪器做产康治疗，然后给您按摩，还有中药洗头泡脚，从内而外调理。做完您先休息一下，稍后晚点还有瑜伽、插花课程，您有时间和精力的话可以参加哦~

港龙医生：

今天呢，我们就来学习宝宝护理课程，包括宝宝抚触按摩、脊柱训练，视、听、触、动启蒙训练等，这些课程对新手爸妈非常有用哦，认真听一下，回家也可以教给家里的长辈哦~

港龙护士：

您先和宝宝玩一会，要是怕晚上跟宝宝睡不好，可以交给我们，24小时帮您照看的，喂奶、换尿布、安抚宝宝睡觉，这些您都放心啊，半夜有什么事情直接按铃呼叫我们就行~

港龙医生：

晚上住院部我们都有医生24小时值班的，隔壁也是咱医院门诊大楼，你有什么不舒服的可以随时跟我们说，放心我们都在的！