日常生活中我们所说的堵奶，其实叫作“乳汁淤积”，是一种目前没有办法完全避免的情况。

乳汁淤积目前临床所见多为物理性阻塞所致，比如一些颗粒样、牙膏样物质堵塞乳管，或者乳头结痂等损伤组织导致乳管开口堵塞、狭窄，以及外伤后组织水肿造成乳管狭窄。

所以多数情况下，药物对于乳汁淤积是效果甚微的。有人提出可以口服卵磷脂进行预防，但尚无明确证据证明对多数人群有效。虽然无法绝对预防，但妈妈们可以采取一些措施以尽量减少乳汁淤积的发生：①尽量避免长时间停止排乳，如果孩子不在身边，那么最好固定间隔时间排乳；②保护乳房，避免受压等外力碰撞造成组织水肿；③不要对乳头造成损伤，避免损伤导致结痂致反复堵奶。

当堵奶发生的时候，可以采取以下方式：①及时且频繁地让孩子有效吸吮；②手挤奶，这是在不方便孩子吸吮时，相比于吸乳器吸乳更有效的方式；③如果上述方法均效果不佳，建议及时专科门诊就医。