平卧睡对肺不好，左侧睡对心不好，右侧睡对肝不好，趴着睡对肠胃不好！那到底怎么睡呢？
我们一般睡姿有四种，不同睡姿各有优缺点，首先是仰卧位，仰卧位会让我们舌根后缀阻塞我们气道，造成打鼾，容易造成呼吸暂停，尤其是肥胖的。
二是俯卧睡，趴着睡由于会压到我们的肺和心脏，会引起呼吸困难，趴着睡还会压到脸，爱美的女士要避免，另外还会导致颈肩的病症！
三是左侧卧位，它会对我们的心脏造成压迫，但有个好处是有利于我们的胃部排空，所以有胃食管反流的或者有胃病的，想胃排空快一点，可考虑左侧卧位。
其实最好的最健康的睡姿是右侧卧位，卧如弓，双膝弯曲，踝不重叠，右手放于耳边，身体弯曲如弓形，这种睡姿被称为吉祥睡！快来试试吧！
