你知道吗？ 

每年11月14日 

是联合国糖尿病日 

今年的主题是 

“家庭与糖尿病” 

挽救一个患者，拯救一个家庭 

我院内分泌科专家与您一起 

关注家庭在糖尿病预防、管理和照顾 

等方面的重要作用。

一个患者，一个家庭，糖尿病患者的健康状况常常改变着整个家庭的生活、计划、感受、经济状况等，甚至拖垮一个家庭，并对其他家庭成员造成巨大的心理和生活压力。

由于中青年糖尿病患者特殊的家庭和社会地位，对他们的健康要求必须更加严格。

4个新增住院糖尿病人中就有3个是中青年糖友！

2017年我国的糖尿病患者人数达到了1.21亿。其中，中青年人以超过2倍于老年人的速度加入“糖尿病”大军。与1994年相比，中青年的发病率在十几年间增加了8倍，而新增的住院患者中，4个糖尿病人中就有3个是中青年糖尿病患者。

中青年糖友意味着什么？

中青年糖尿病患者直接影响着整个家庭的生活质量。不论男女，无管地位，对于家庭上有老、下有小，是一个家庭的希望，是企业的中流砥柱------糖尿病患者的平均治疗费用占家庭医疗总支出的13%，如果并发糖尿病肾病、足病、心脑血管等并发症，意味着一个家庭被其拖垮。因此，对于中青年糖尿病患者的治疗，正面临着前所未有的危机。

家庭干预比想象更重要，这些方式有助血糖控制！

所有的家庭成员都应该接受持续的糖尿病管理教育，及早了解糖尿病的症状、体征和危险因素对于帮助早期发现糖尿病至关重要。同时，家庭干预对糖尿病病人的生活质量、血糖控制和治疗依从性都有积极的作用。

家庭控制血糖建议具体如下：

1、高度的自律：糖尿病管理是一项艰巨的任务，患有1型或2型糖尿病的患者必须每年定期就诊，坚持使用药物治疗，坚持监测血糖，保持良好饮食和运动习惯。

2、积极的支持：家庭成员可以积极鼓励、支持和帮助患有糖尿病的家庭成员。他们可以提供积极的支持，比如陪糖尿病患者就诊或参与胰岛素治疗，并能够提供情感支持。有研究表明，家庭甚至可以影响一个人是否遵循医疗建议以及改变生活方式，促进患者改善病情。

3、有效的沟通：家庭成员可能会过度担心或误解糖尿病，或低估了病情的严重性。家庭成员沟通需要与糖尿病患者，可以让他们更好地了解自己的需求。

4、更多的陪伴：糖尿病患者可以让家人陪同一起去看医生，这样他们就可以和你一起学习糖尿病管理知识，比如了解如何应对低血糖症状。通过对糖尿病的更多了解，家庭成员也可以感受到他们自身健康状态的改善。

5、健康的食物：糖尿病患者需要健康的食物，例如蔬菜、全谷物、水果、非脂肪或低脂肪乳制品、豆类和瘦肉蛋白源。你可以邀请家人一起吃这些健康的食品。

6、定期的健身：糖尿病患者可以告诉家人和朋友，他们可以通过和你一起锻炼来支持你。有规律的体育活动使血糖控制变得更容易，甚至可以减少对糖尿病药物的依赖。定期锻炼对每个人都是健康的，建议家人在用餐后和你一起散步，或者和你一起去健身房。

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