在门诊工作中，

隔三差五就会有小姐妹提出

“吴医生，我们结婚几年了都没孩子，是不是因为我宫寒呀？”；

“吴医生，我宫寒，怎么办呀？”

“宫寒”这个概念，在前面的文章已有涉及。

虽然这个名词并没有出现在中医的正式教科书及相关中医妇科专著，

但因“宫寒”一词深入民心且广泛被运用。

在一定程度上，

“宫寒”已成为中医的一个名词，

指的主要是因肾阳虚或冲任虚寒所致胞宫失养的病症。

为什么女孩子都怕自己是“宫寒”呢？

因为有时候“宫寒”，确实会影响女性的生育。

我们来看看古代著名医家是如何描述的：

汉代·张仲景医圣在其经典著作《金匮要略》中专立一篇妇人杂病，

载温经汤“主妇人少腹寒，久不受胎”。

即提出专方治疗“宫寒”。

明末清初 傅青主专著《傅青主女科·种子篇》云：

“夫寒冰之地，不生草木，重阴之渊，不长鱼龙。今胞胎既寒，何能受孕。”

形象的描述为什么“宫寒不孕”。

那如何改变这个“宫寒”呢？

今天，吴医生分享一个中医小妙招，

帮助有需要的备孕小姐妹将这个可恶的“寒”赶走，

尽快迎来属于自己的小BABY。

既然是“宫寒”，

“寒”我们用温通的方法，

遵循“寒者热之”的理论。

 选用艾灸。

艾灸真的有那么神奇的效果吗？

艾叶具有温经通络、温中散寒、温阳补虚、益气升阳的作用。

艾灸是通过艾叶本身的药性和艾叶燃烧时产生的温热刺激透达穴位的深部而产生的综合效应。

其适应范围以寒证、阴证、虚证为主，对慢性病及阳气虚寒者尤宜。

尤其适用于各种寒证，如宫寒不孕。

艾灸我们取其温通，温补的作用。

那我们艾灸哪里呢？

气运丹田，丹田这个词想必大家都很耳熟。

对了，丹田就是我们要灸的地方。

那么丹田在哪？

其实丹田就是我们关元穴，

这个穴位被历代医家认为是强壮要穴。

关元穴：在脐下3寸。

你的四指相并就是3寸，把四指相并，

上沿紧挨着肚脐，

下沿与肚脐相对的地方就是关元穴了。 

中医认为，

关元为男子藏精，女子蓄血之处，

常按摩或艾灸关元穴，

可起到补益肾阳、温阳固本等作用，

可治疗不孕、痛经、月经不调等妇科病等。

好了，说了这么多，那么我们来学习一下如果操作吧。

具体操作方法：

1．准备工具：艾条1根和/或艾灸盒1个，打火机1个，温水1杯，灭火水一杯。

2．体位：平卧位。

3．环境：少许通风的房间，自然风尽量不吹到自己。

4．操作：点燃艾条一端，距离皮肤约2-3厘米左右，来回或上下移动艾灸。灸15-20分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。

艾灸前后各饮用一杯温水。一周2-3次为宜。

如为艾盒灸：将艾条点燃放置艾盒内，将艾盒放置关元穴上方即可。如中途自觉温度过高，可短暂将艾盒抬高，等温度合适再次放置穴位上方。

5. 操作时间：白天为宜，如晚上操作，尽量不超过晚9点。

6.注意事项：为避免烫伤皮肤，操作者（可以是自己也可以是家人），可以用一手握住艾条，另一手的食指放置于穴位附近以感受温度。 

操作结束后切忌灭火完全。防烫防火很重要。

另外,如属“宫热”或体热者切忌少用艾灸，如需要可于清晨使用，操作后多饮用温水。

如各位小姐妹有不了解之处欢迎留言或至深圳市中医院生殖健康科吴俊娥医师处就诊。