门诊工作中，

有很多姐妹因为备孕几个月没有怀上来进行孕前检查的。

她们普遍都很着急，

尤其是一胎的时候很顺利的女性。

她们经常会说：

“我第一次怀孕的时候就同了一次房就中了。”

“当时我一结婚就怀孕了。”

“怀老大的时候，避孕了还是中了囧囧囧。”

她们透露出内心的焦虑，紧张情绪。

其中，

主要的压力来自家里人，

尤其是婆家人的催生，

或者是身边有不少朋友备孕1,2个月就有好孕的，

无形中给自己压力。

她们每个月月经前都很紧张，

每一次月经前用验孕棒验出来的白板，

都是一次打击。

临床工作中，

在不考虑年龄、身体等因素的情况下，

乐观、心态积极好的女性妊娠成功率明显高于精神紧张的女性。

女性的生殖系统受大脑皮层影响和控制，

如果患者压力过大，

紧张情绪会导致内分泌的失调，

从而影响子宫和卵巢局部的血流，

使子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，

造成胚胎不能着床，

影响受孕。

那么，我们该如何来排解这种来自妊娠的紧张及焦虑情绪呢？

首先，我们需要正确认识育龄夫妻的正常妊娠率。

一般来说，

育龄夫妻6个月的妊娠率约60%，

一年约80%-85%。

如果仅仅尝试几个月未能受孕，

不能算做不孕。

但如果年龄超过35岁，

尝试怀孕半年而未能成功者，

就该进行检查或治疗了。

因为女性超过35岁以上，

卵巢储备功能下降，

受孕几率也随之下降，

应及时进行全面检查和评估。

第二，得到家里人，尤其是丈夫的支持。

虽然我们现在已经进入21世纪，

但是生育方面的绝大部分压力还是由女性在承担，

而大部分压力来自长辈。

生儿育女是夫妻双方的事情，

当压力的源头来自家庭长辈的时候，

我们认为，

做为丈夫的应该首先普及家人对一般育龄夫妻的妊娠率的知识，

给予妻子一定的支持。

其次是，

既然检查，夫妻双方共同检查。

如果备孕时间尚短，

请再给自己和爱人多一些时间再尝试尝试。

第三，积极主动与就诊医生沟通。

道理简单，

但是真的发生在自己身上，

难免还是会紧张。

这个时候可以来我们深圳市中医院生殖健康科就诊，

根据每个人的情况，

可给予相应的备孕建议。

第四，口服中药调理或行针灸治疗可缓解不良情绪及由不良情绪引起的睡眠障碍

如果上述3个方法都没办法缓解紧张、焦虑的情况，

建议口服中药调理或针灸治疗，

能有效改善相关不适。

若上述四种方法，

仍无法缓解，

必要时可于专业的心理医师处就诊。

最后，

在此，

祝各位备孕的夫妻们早生贵子。

如有相关疑问，

可于深圳市中医院生殖健康科吴俊娥医师处就诊咨询并解答。