现今，在国家大力鼓励生育的前提下，

想必各位女性朋友，没有谁能逃脱来自各大亲朋好友的“关爱”。

没结婚的关心你啥时候好事近；

结婚的期待着你的头胎；

一胎的鼓励你响应国家号召再来一个；

即使是已经完成二胎任务的你，也难免被调侃国家可能要放开三胎或者可能要全面放开计划生育，暗示你重出江湖。（囧囧囧）。

虽然话题有点尴尬，但是孕育生命是大部分夫妻都要经历的。

实际上很多适龄夫妻也开始在积极造人，甚至于高龄夫妻也在队列中积极备战。

现实生活中，不少准妈妈都是事后才发现自己怀孕的。

一般来说，

备孕期在三个月到半年之间，

我们认为如果能让自己的身体条件达到较高水平状态，

其实更有益于宝宝的健康发育。

随着人们生活水平的不断提高，人们对优生优育认识的深入，夫妻双方对胎儿孕育愈来愈重视，

我们提倡夫妻双方可以在怀孕前就开始注重身体的调理、起居的调摄，优化自身的体质，以求孕期母体的健康及胎儿的正常发育。

孕前调理并且积极治疗一些本身就有的慢性病或生殖障碍疾病，才能给予宝宝最有利的生长环境。

健康的母体是孕育胎儿的必要条件，为了自己与胎儿的身心健康，准备怀孕的女性应及早做好孕前调理。

孕前中医调理主要包括调理女性固有的体质，针对与生殖相关疾病进行辩证及辨病治疗，有利于提高受孕几率、安胎维持妊娠等。

体质是由先天遗传和后天调养共同决定的。

根据王琦《中医体质分类与判定标准》可以分为

平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

备孕女性可通过中医调理改善偏颇体质。

一般采取中药口服及针灸等外治法进行调理，配合饮食调理、生活调理。

在临床工作中，我们可以常常见到这类型的女性，体型略胖，脸色偏苍白，平时怕冷喜暖，手足总是冰凉的，或者腰膝冷痛，经期或推后，经量不多伴血块，经色偏暗，经期常常伴随剧烈腹痛。舌质淡暗，苔白或水润，或伴齿痕，脉沉等。

通过患者症状，舌脉，我们体质辨识为阳虚体质。

调理治则为温补脾肾，化湿通阳。

一、根据患者情况，给予中药口服或予灸法，

二、嘱咐患者日常多吃一些甘温的食物，如羊肉、鸡肉、龙眼、荔枝、韭菜、茴香、核桃、栗子、洋葱、香菜、生姜等，通过药物、食物的偏性来纠正体质的偏颇。

三、平时不宜多食生冷、苦寒黏腻之品，如西瓜、柿子、苦瓜、绿茶、冰冻饮品等。

四、阳虚体质者，备孕女性需适当加强锻炼，建议白天进行慢跑、散步，适当进行日光照射而避开中午的猛烈太阳，以求阳气通达。

还有一种类型女性也不少见，体型偏瘦，脸色偏黄，汗多，手足心明显，脾气急躁伴心烦，易口干，大便偏硬，月经常提前，色红，伴血块。舌质红，苔白少，干，脉细涩等。

通过上诉症状，结合舌脉，我们多考虑为阴虚体质。

调理治则为养阴降火，滋补肝肾。

一、辨证施治，给予相应中药口服，可配合针灸治疗。

二、嘱患者可多选择猪皮、牡蛎、鸭肉、豆腐、牛奶、银耳、甘蔗、桃子等食品进行调养。

三、忌食辛辣刺激、温热香燥之品，忌吃煎炸的物品等。

四、生活调理方面，备孕女性应节制房事，以防纵欲过度损伤肾阴；调畅情志，避免动扰肝火，损伤肝阴。

另外，

孕前体质调理改善的不仅仅是女性的体质哦，

因为父母的体质会遗传给孩子，

这也将成为孩子先天的禀赋。

（小编认为这才真正是让孩子赢在起跑线上）

在现实生活中，一个人往往会涉及两种或两种以上的体质，这就需要专业的医生进行全面的诊断，就不同体质做出正确判断，以便给出针对性的调理方案，提出更为详细的日常生活建议，从而生出更为理想的孩子。