天气变化大,甜蜜的烦恼多

何圣清医生 发布于2018-01-10 07:24 阅读量6896

本文由何圣清原创

冬春季节糖友要重视血糖管理

随着天气变冷,气候变差,何医生这两天在门诊、急诊发现不少糖友血糖控制差,甚至出现糖尿病酮症来就诊了。这里包括有几年病史的老糖友,也有新发的糖友。所以冬天的来临,糖友应该掌握一些控糖的窍门。


冬天的血糖控制似乎要比夏天的时候来得困难,这是由于寒冷刺激使肾上腺素分泌增多,人们进食后活动减少,血糖代谢减慢,从而使血糖升高。


血糖监测是糖尿病综合管理的重要环节,冬天科学的血糖监测尤为重要。一般建议糖友每周至少监测一至2次空腹血糖,控制目标:空腹或餐前血糖<6.1mmol/L,且无低血糖发生,这才是全面意义上的血糖达标。通常空腹血糖在4.4~6.1mmol/L属于良好,空腹血糖7.0至8.0mmol/L为控制一般,空腹血糖>8.0mmol/L为控制较差。但是年龄较大有心脑血管疾病等基础病史的糖友可以适当控制宽松。


其次,需要预防感染。现时,流感,肺炎,胃肠炎高发,糖尿病病人抵抗力低,需要预防感染。要注意饮食卫生,尽量远离流感,肺炎的病人,如果有感染的症状及时就医。感染可能增高血糖,这个时候需要增加测血糖的次数。


第三,不要盲目进补,避免饮酒和暴饮暴食。进食多容易加重胃肠负担,导致血糖难控制。


第四,不要随便停用降糖药,遵医生的嘱咐监测血糖,服用降糖药。如果发现血糖持续增高难以控制,应该立即就医或咨询专业医生寻找原因,必要时候调整药物方案。


第五,糖友冬天取暖一定要避免烫伤,每年都有多例因为开水或取暖器烫脚导致烫伤糖尿病足的糖友。需要温水泡脚的糖友建议由家人先尝试水温合适或用水温计测试合适后方可。注意泡脚时间不要太长。
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