随着天气变冷，气候变差，何医生这两天在门诊、急诊发现不少糖友血糖控制差，甚至出现糖尿病酮症来就诊了。这里包括有几年病史的老糖友，也有新发的糖友。所以冬天的来临，糖友应该掌握一些控糖的窍门。
冬天的血糖控制似乎要比夏天的时候来得困难，这是由于寒冷刺激使肾上腺素分泌增多，人们进食后活动减少，血糖代谢减慢，从而使血糖升高。
血糖监测是糖尿病综合管理的重要环节，冬天科学的血糖监测尤为重要。一般建议糖友每周至少监测一至2次空腹血糖，控制目标：空腹或餐前血糖＜6.1mmol/L，且无低血糖发生，这才是全面意义上的血糖达标。通常空腹血糖在4.4～6.1mmol/L属于良好，空腹血糖7.0至8.0mmol/L为控制一般，空腹血糖＞8.0mmol/L为控制较差。但是年龄较大有心脑血管疾病等基础病史的糖友可以适当控制宽松。
其次，需要预防感染。现时，流感，肺炎，胃肠炎高发，糖尿病病人抵抗力低，需要预防感染。要注意饮食卫生，尽量远离流感，肺炎的病人，如果有感染的症状及时就医。感染可能增高血糖，这个时候需要增加测血糖的次数。
第三，不要盲目进补，避免饮酒和暴饮暴食。进食多容易加重胃肠负担，导致血糖难控制。
第四，不要随便停用降糖药，遵医生的嘱咐监测血糖，服用降糖药。如果发现血糖持续增高难以控制，应该立即就医或咨询专业医生寻找原因，必要时候调整药物方案。
