1.什么是肠道菌群？

肠道菌群是生活在人体肠道内的微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等。它们从新生儿出生开始定植，并伴随我们一生。肠道菌群不仅数量庞大，还编码了大量基因，对维持人体正常生理功能具有不可替代的作用。肠道和肠道菌群组成了人体最大的免疫器官以及代谢调节系统以及人体的“第二大脑”，与人体健康有非常密切的联系。它们参与消化吸收、排毒、免疫、影响大脑等一系列人体活动。

2.肠道菌群与人体有哪些密切关系？

(1)消化与吸收：它们帮助我们消化食物，吸收必需的营养素。

(2)免疫调节：通过产生抗菌物质和促进免疫细胞发育，增强我们的免疫力。

(3)代谢调节：影响我们的代谢过程，包括能量平衡和血糖控制。

(4)神经递质调节：与大脑交流，影响情绪和行为。

(5)抑制疾病：有助于预防某些肿瘤和其他慢性疾病的发展。

3.肠道菌群失衡的危害有哪些？

当肠道菌群中的有益菌、有害菌和中性菌之间的平衡被打破时，称为肠道菌群失衡。这种失衡可能导致多种健康问题：

(1)消化系统疾病：如便秘、腹泻、消化不良。

(2)慢性疾病：增加患糖尿病、肥胖症、高血压等疾病的风险。

(3)神经精神疾病：可能与自闭症、抑郁症、阿尔兹海默症等有关。

(4)免疫系统疾病：影响免疫系统的正常功能，增加感染风险。

4. 肠道菌群与2型糖尿病、肥胖等有何关系？

对于2型糖尿病患者，肠道菌群的失调同样是一个关键因素。高血糖状态下，肠道内环境发生改变，有益菌减少，有害菌增多，导致微生态失衡。这种失衡加剧了血糖控制的难度，并可能引发一系列并发症，如胰岛素抵抗、肥胖、代谢综合征等。

5.肠道菌群的干预措施有哪些？

干预肠道菌群可能成为治疗或缓解糖尿病的新途径。例如，肠道菌群移植（FMT）和补充益生菌是两种有潜力的方法。菌群移植通过将健康供体的肠道菌群移植到受体体内，可以改变受体的肠道菌群，从而可能减轻糖尿病症状，改善肠黏膜屏障功能，发挥抗氧化、抗炎和保护神经的作用。

6.如何获知肠道菌群情况呢？

可以通过肠道菌群检测获知。肠道菌群检测是一种通过分析肠道内微生物的基因信息来评估个体健康状态及未来疾病风险的技术。可以居家采集粪便标本，寄送回检测公司完成检查和出具报告，临床医生及营养师针对菌群检测结果进一步指导疾病的治疗。