1、自以为是：扭伤后感觉不严重，还可以走，贴点膏药、抹点打药酒就行，没必要去医院。
2、掉以轻心：脚扭伤了，去拍个×光，骨头没事，那就不用管了。
3、迁延观望：踝关节扭伤，走路也疼痛，拖个两天看看再说，甚至拖了一周又一周。
4、治不好了：还有一些人，扭伤后1个月甚至几个月还没好，也去医院看了，有些医生没有给出确切的治疗方案，就觉得治不好了。
方医生建议：1、一般来讲，轻度的扭伤，即扭伤后没有，明显的肿胀、出血(瘀青)症状的，等可以休息一两天，如果疼痛消失，关节活动恢复正常，一般不用就医。
2、扭伤后关节肿胀的，可以在24小时之内适当冰敷，最好及时就医，早期可以去骨科，排除骨折，之后可以到到康复医学科就诊。因为很多扭伤会导致踝关节错位，筋伤移位，中医类手法效果较好，特别是数周甚至数月还没痊愈的患者，建议针灸正骨治疗。
