这个热搜让我们很震惊

天哪

才14岁就戴假牙了

难怪网友会神评论

一般来说

14岁的娃已经度过了换牙期

也就是说

这孩子掉的不是乳牙

是这辈子一旦失去

就永远不会再有的恒牙！

网友们都急了

还有网友用自己的惨痛经验现身说法

近年来，缺牙人群正在一点点趋于年轻化。在我们此前的科普中，不止一遍强调过这一点——随着大家饮食条件越来越好，90后00后也不得不面临掉牙、缺牙的危机，甚至比起父母那辈人，大家在日常中所能感受到的牙齿问题，都变得“五花八门”了。

那么除了碳酸饮料对牙齿的损伤很大，还有哪些食物伤牙呢？今天小编就来做个盘点：

5种伤牙饮食，你可能每天都接触！

虽说水果对人体健康有诸多益处，然而对于牙齿来说，酸性水果如柑橘类、柠檬、葡萄等，由于含有高浓度的柠檬酸和苹果酸，这些成分对于牙釉质具有腐蚀作用，常吃不及时刷牙的话，会对牙齿会有很大的伤害。

吃糖会长蛀牙，这是小时候父母对我们说的一句话。越是粘牙的糖，如软糖、麦芽糖，在牙齿中停留时间越长，会持续给口腔中的细菌提供养料，进而造成细菌进一步腐蚀牙釉质，从而引起龋齿方面的问题。

常见的腌制食物如腌菜、泡菜这些，在腌制过程中，酸性成分同样会对牙齿造成损伤，而且会降低牙齿免疫力，进而诱发多种口腔问题，所以，腌制食物在食用的时候一定要注意量的把握。

含糖类的饮料自然不用说，对于牙齿的损害显而易见，除了碳酸会侵蚀牙釉质造成龋齿，像咖啡、红酒等着色的饮料，还会让牙齿变色。

饼干、薯片等富含淀粉类的零食，是人们闲时解馋的食物，然而大量的碳水化合物在口腔中会迅速转化为糖分，进而成为有害细菌的养分，进食后如不及时清除，会引起牙菌斑堆积等方面的问题。

总而言之，伤牙的饮食大多离不开酸、糖两类。至于其他的伤牙食物，如：坚果、脆骨等相对硬一些的，如果长时间用牙齿来啃咬，很可能造成牙外伤、牙隐裂。或者也有些人贪图方便，用牙齿开瓶盖，这是损伤牙齿的危险行为，稍有不慎就会牙齿折断或牙根发炎，长时间不理会，必然引发牙周病、牙齿松动，严重则掉牙！

掉牙后如何修复口腔功能？

临床上，现在主要流行4种牙齿修复的方法，即：瓷贴面、全瓷牙、活动义齿、种植牙。

就是在变色或缺损的牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，达到美白或修复的作用。流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种，适用于前牙美学修复，大面积保留原有牙齿的基础上去进行贴面修复。

之所以称之为全瓷牙，主要是因为完全由陶瓷切削烧制而成的，内冠不再使用金属，而采用与牙齿颜色相近的高强度瓷材料制成，对周边组织无刺激，已被广泛用于临床，尤其在前牙美学修复、根管治疗后常被选用。

是利用剩余天然牙、基托下的黏膜和骨组织作为支持，依靠义齿的固位体和基托来固位，患者可以自行摘戴的一种修复体。现在临床上有传统活动性义齿和吸附性义齿两种，它们的共同优点是可随时摘除。

是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作牙冠。目前，种植牙已被口腔医学界公认为缺牙的上选修复方式。