经常有人问，我的牙龈露出来了，看着好渗人，这还有救吗？
牙龈萎缩、牙齿漏风在临床上相当常见，50岁以上的人群几乎100%有不同程度的牙龈退缩。不止中年人，不少年轻人也能在嘴巴里找到“黑三角”的影子。
OGES 黑三角
又叫开放性龈楔状隙（OGES），由于牙齿朝向根部逐渐变细，牙龈退缩之后，两颗牙之间形成了一个黑色的三角形间隙。
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正常来说，牙龈和外漏的牙齿的比例应该在1：2左右，但随着牙龈的萎缩，露出的牙齿面积越来越大。
为什么会发生牙龈退缩？
牙周炎。牙周炎常导致牙槽骨吸收及牙龈肿胀，经过治疗后牙龈肿胀会消退，牙根就裸露出来了。
这种萎缩常涉及多颗牙，且牙周炎程度越重，牙龈退缩越严重。
大力刷牙剔牙。牙刷过硬、牙膏摩擦剂过粗、打横刷牙等，都有可能导致牙龈退缩。
修复体做的不好，或者正畸的时候拉力过大。
天生牙齿条件不好，骨头、牙龈太薄或者形态异常，也可能导致牙龈退缩。
牙龈退缩会带来哪些不适？
牙根敏感。
牙龈退缩后，牙根暴露，温度（冷热水）、化学、机械刺激等都有可能通过牙根表面的小管激发敏感。
食物嵌塞和根面龋。
当两个相邻牙齿之间的牙龈出现退缩时，牙齿间隙增大，就会容易出现食物嵌塞。根面龋是发生在牙根表面部位的龋坏。如果出现牙龈萎缩现象，那么牙根就会暴露在口腔环境中，提高了根面龋发生的几率。
影响美观。
当牙龈退缩发生在前牙时，会出现牙根暴露、牙龈高低不齐、牙齿过长，从而影响美观。很多人因此产生自卑情绪，笑不敢露齿。
怎么治疗牙龈退缩？
少量、均匀的牙龈退缩，在无症状且无美观要求时，一般可以不做处理。
如果有美观需求，例如发生在前牙时，部分牙龈退缩可以通过树脂填充、正畸或“再造龈间乳头”等牙周手术来完全或部分解决。
怎么预防牙龈退缩？
由于牙龈退缩是不可逆的，我们要以预防为主，把牙龈退缩扼杀在摇篮！
如果患有牙周炎，就要尽早治疗，防止进一步的牙龈退缩。
还要改正不良的刷牙习惯，每天都要用牙缝刷清洁牙缝，防止根面龋的发生，牙缝小用不了牙缝刷，则用牙线。
如果是不良修复体或正畸导致的，就要及时就医，把不良修复体拆除或重新调整正畸力度。
若牙根敏感，可以在家使用脱敏牙膏，缓解症状。
以前大家普遍认为，随着年龄增长，牙龈退缩是一种不可避免的增龄变化。但是，证据显示，一些牙周健康的高龄者并没有牙龈退缩。
只要我们好好保护牙齿，是可以一辈子不被牙龈退缩困扰的。牙龈退缩，重在预防，祝大家都拥有一口健康的好牙。
