对美牙有所研究的人都知道，日常清洁并不能让牙齿变白，这个时候可以采取一些医疗手段来达到美白牙齿的效果。

冷光美白是美白牙齿技术中的一种，但是很多人对于这种方法带有疑虑和担心。下面先来聊聊冷光美白的操作过程。

第一步：牙齿防护

首先要针对牙龈，做好基本的防护工作，在牙龈上涂抹凝胶保护牙齿，然后使用冷光加速照干，在牙龈形成一层保护层，避免被接下来的冷光照射灼伤。

第二步：涂抹美白剂

医生会用专门的刷子沾取含有氧化氢的美白剂，然后在牙齿表面均匀涂抹。

第三步：冷光照射

这是一种高强度蓝光，需要照射时间为10分钟，波长介于480-520纳米之间。接着再上两次美白剂照射10分钟左右，加强美白效果。

第四步：涂脱敏剂

这时候要将牙龈保护凝胶和美白剂清理干净，然后涂上一层预防牙齿脱敏的脱敏剂，这个步骤是很有必要的，一些不正规的机构往往会省略这一步，所以导致部分患者觉得冷光美白损伤牙齿。

第五步：牙齿自我修复

牙齿冷光美白后牙齿表面以及牙釉质有可能出现的轻微脱矿，此时不用过分担心，给牙齿一个自我修复的时间即可。

冷光美白牙让冷光与涂抹于牙齿上的物质产生作用达到美白效果，过程舒适，是比较理想的牙齿美白方式。

至于冷光美白会不会给牙齿带来损伤？实际上，冷光美白避免了操作过程中对牙神经的刺激，美白剂的主要成分过氧化氢，对牙齿结构及珐琅质不会造成伤害。

且冷光不会对牙龈牙神经造成不适感，冷光美白牙齿也是理想的方法之一，不需担心副作用问题，但是必须要做好术后护理。

美白后怎样护理牙齿

1、建议受术者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。

2、在平时的饮食上也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。

3、术后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，应必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。