嘘，快听！
“咔哒”
有听到这么一声弹响吗
如果有
那这可能就是
TMD(Temporomandibular Disorders)
颞（niè ）下颌关节紊乱病
近日，刘女士就因颞下颌关节紊乱来到医院就诊。她告诉医生，平时张口时的颞下颌关节疼痛使她连汤勺都很难放入口内。
经医生检查，发现刘女士的张口度仅有13mm，左侧的颞肌、咬肌、耳后有明显压痛，下颌运动受限，经临床和影像检查后，诊断刘女士患有颞下颌关节紊乱病。
「颞下颌关节紊乱病」是口腔颌面部的常见病和多发病之一，人群好发率高达20%-60%，主要表现为颞下颌关节区的疼痛、弹响和张口受限。张口受限时，颞下颌关节的活动性会明显下降，严重时甚至会影响患者的心理状态和生活质量。
随后，专家团队为刘女士制定了治疗方案，主要以保守治疗为主。
第一步，关节区的理疗，以缓解疼痛，首先在中医理疗科进行——超声波治疗、脉冲电治疗、激光治疗、推拿治疗等。
1个疗程后，刘女士的疼痛得到了明显地改善，张口度也有所增加。
第二步，给予刘女士咬合板治疗，配合关节功能训练，坚持每天在家练习。
经过3个月的治疗及训练后，刘女士的张口度得到明显的改善，疼痛度也大大缓解。
现在终于可以正常吃饭了！真的好幸福啊。
同时，随着刘女士的饮食趋于正常，她的身体各项指标也改善很多，但仍需维持良好的生活习惯，以防止再次复发。
颞下颌关节紊乱病的病因有哪些？
目前大多数学者认为颞下颌关节紊乱病是多因素作用的结果，其发病机制复杂，可能的因素有：
① 精神心理因素：情绪焦躁、易怒、精神紧张等；
② 咬合因素：如咬合创伤、牙列不齐等；
③ 关节负荷过重：如偏侧咀嚼、夜磨牙、紧咬牙、咀嚼硬物等；
④ 免疫因素：关节损伤时可能引发的免疫反应；
⑤ 其他因素：如外伤、托腮、受凉刺激、熬夜疲劳、不良坐姿等。
如何预防颞下颌关节紊乱病？
① 保持轻松愉快的心情，避免精神紧张和焦虑；
② 保持良好的口腔卫生习惯，避免严重的牙齿疾病；
③ 避免过度或不当地使用颞下颌关节，如长时间咀嚼硬物、大张口、偏侧咀嚼等。
④ 避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑等；
⑤ 出现颞下颌关节紊乱症状后，可先自行关节区热敷以舒缓症状，并及时就医，进行颞下颌关节相关治疗；
最后，建议有相关症状的患者尽早至颞下颌关节门诊就诊，积极筛查和治疗。
颞下颌关节紊乱专病门诊介绍
深圳市龙岗区耳鼻咽喉医院颞下颌关节紊乱专病门诊致力于提供前沿、全面的颞下颌关节疾病诊疗服务，旨在帮助每一位患者恢复舒适的生活质量，解除疼痛与不适。
诊疗范围：颞下颌关节区疼痛、弹响、张口受限
诊疗特色：
- 个性化诊疗方案：根据每位患者的具体情况制定个性化的治疗计划。
- 综合序列治疗手段：包括药物治疗、物理治疗、关节腔注射治疗等。
- 微创与非手术治疗优先：尽可能采用最小侵入性方法，减少患者痛苦和恢复时间。
