肱骨内上髁炎症，常被称为肱骨内上髁炎，也叫“高尔夫肘”，以下是关于它的介绍：



病因



- 过度使用：常见于需反复做前臂旋前、屈腕动作的人群，如高尔夫球手、棒球投手等，频繁的运动使前臂屈肌总腱在肱骨内上髁附着处反复受到牵拉，引起微小损伤，长期积累导致炎症。



- 姿势不良：日常工作或生活中，长期保持不良的肘部姿势，如长时间屈肘或腕部过度尺偏，会增加肱骨内上髁处的压力和张力，引发炎症。



- 急性损伤未愈：肘部曾有急性拉伤或扭伤，若未得到及时、充分治疗，受伤组织无法完全恢复，会逐渐发展为慢性炎症。



症状



- 疼痛：肱骨内上髁处有明显压痛，初期多为间歇性隐痛，随病情发展可变为持续性疼痛，尤其是在做屈腕、前臂旋前动作时，疼痛会加剧。



- 活动受限：屈腕和前臂旋转功能可能受限，严重时会影响日常生活，如难以完成拧毛巾、握拳等动作。



- 肌肉无力：前臂屈肌力量减弱，在提重物或进行需要手部和前臂力量的活动时，会感觉力不从心。



治疗



- 保守治疗：症状较轻时，可通过休息、减少引起疼痛的活动来缓解；还可采用冰敷、热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，也可口服或外用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。



- 手术治疗：保守治疗无效时可考虑手术，如通过手术松解或修复受损的肌腱组织等。



预防



- 运动前充分热身：进行运动前，做好肘部及相关肌肉的热身活动，如旋转手腕、屈伸肘部等，提高肌肉温度和灵活性，减少受伤风险。



- 保持正确姿势：工作或运动中，保持肘部和手腕的正确姿势，避免长时间不自然的弯曲或伸展。



- 加强肌肉锻炼：定期进行前臂屈肌和伸肌的力量训练，增强肌肉的稳定性和耐力。