生活中很多人都有憋尿的习惯，比如“工作还差一点就能完成，完成了再去厕所”、“游戏就快分出胜负，打完再去”等等。那么，你知道憋尿对身体的危害有多大吗?

　　再次提醒大家，长期憋尿会让尿液里的“毒素”慢慢浓缩，容易造成多种尿道疾病，而且憋尿会让你的膀胱很遭罪。偶尔憋尿对身体影响不大，但是经常憋尿的朋友可要注意了，别等到憋出病的时候才后悔。

　　下面，根大家分析憋尿有哪些危害：

　　1、尿路感染

　　长时间的憋尿会使很多尿液越积越多，而带有细菌的尿液不能被及时排出，容易导致膀胱感染炎症，导致膀胱炎以及尿道炎的发生。

　　2、肾孟肾炎

　　当尿路感染严重时，可能会向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响肾脏功能的健康，因此，我们不要长时间憋尿为宜。

　　3、前列腺炎

　　长期憋尿对前列腺健康不好，因为在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。

　　而尿道的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，还会造成患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛、会阴疼痛等症状。病情可能会随着气温的降低而加重或反复发作。

　　4、损伤膀胱功能

　　控制膀胱的收缩神经分布在膀胱壁的肌肉里，如果经常有意识地憋尿，就会使神经的功能发生紊乱，造成神经缺血或过度拉扯而受损，会使膀胱壁的尿肌张力减弱，导致男下小便的出现了排尿困难的现象，会引起急性尿潴留，膀胱感染炎症，可形成膀胱炎。

　　5、影响性功能

　　男性的生殖勃起功能与泌尿由同一组神经支配，当长时间的憋尿，就会导致这组神经承受过大的压力，如果这组神经出现紊乱，轻则尿疼、尿不顺等问题，重则可能会引起勃起功能障碍，从而影响到男性生育功能方面。

　　憋尿久了，膀胱会破裂吗?

　　人的膀胱容量是有限的，正常成年人的膀胱容量大约在300-500毫升，当达到它的上限时压力就会升高，身体会产生强烈的尿意迫使你去排尿。对于膀胱憋爆这种情况是极少出现的。

　　由此可见，憋尿的危害是非常大，为了身体的健康，规律的上厕习惯很有必要。同时大家也别忘了积极锻炼，特别是游泳、慢跑、深蹲等，这些运动可以提高男性性功能，也可以提升自身的免疫能力。