最近门诊总是遇到这类病人。

李医生我的喉咙总是觉得很干，很想喝水，喝完水没过多久又渴，有时候还干到疼痛，声音嘶哑，难受死了。明明没有感冒，这是怎么回事？

因为现在是深秋啊，整个大气都很干燥，人生活在这样的环境里必然会受到影响了，体内的水分就好像被吸湿器不停地干燥一样，而喉咙是人体胃气上承津液的必经之地，当然对这个变化特别敏感啦。

秋燥有哪些典型的症状？

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现，主要包括唇燥溢干、心烦口渴、咽部干痛、干咳连声、胸闷肋痛、便秘，其中咽喉干痛是显著的特征之一。这种情况主要是由于秋天的气候特点、生活和饮食习惯引起。

什么样的人容易感受秋燥？

当秋燥之气到来，什么样的人群容易“中招”？

内燥之人，因同气相求的关系，更容易感受到秋燥。内燥可能源于患者的基础疾病，也可能来自治疗的失当致由内生燥。

常见的内燥表现有：

肺胃阴虚的患者：出现咳唾涎沫，短气喘促，咯痰不爽，咽喉干燥疼痛，气逆呕吐，口舌干燥；

肺肾阴虚的患者：出现咳嗽夜剧，动则气促，腰腿酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精；

肾阴不足的患者：多有酒色、思虑过度或久病，出现形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，口干，遗精等。

如何预防秋燥上火？

1、居室内保持一定的湿度，这对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用，可以在室内增加一些绿色植物；要适当补充水分，多喝水、多喝粥，促进机体的新陈代谢；

2、秋季秋高气爽，适合户外跑步等运动。因此，我们应根据个人体质，平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力；但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。

3、注意个人卫生，尤其是口腔卫生，要勤洗手，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染；

4、天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，睡觉时盖好腹部。

5、在饮食上避免辛辣，虽然在天气潮热的情况下，宜吃辛辣食物，但进入秋季，气候干燥，就不宜进食辛辣食物了，同时建议禁烟限酒：吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。

缓解咽喉干痛的小妙招

1、绿茶配蜂蜜代茶饮治疗喉咙肿痛，将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中，用300毫升的沸水泡之，加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁，待其冷却之后再加入20克优质蜂蜜，搅匀后待用。每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟后徐徐咽下，一般此茶饮完之后就能见效。

2、应季的秋梨，带皮、去核煎水饮服，根据不同体质的人群，可以加白木耳、百合、沙能、冰糖、山药、粳米等炖汤、熬羹或煮粥等处理。

温馨提示：

艾灸作为时下养生保健的常用手段，在秋燥的时节里要注意使用是否合理。艾灸大多数是针对身体阳虚的患者，例如老人家或者手脚不暖的患者，但秋天使用艾灸的时候要注意避免火上加油，因为本来身体就处于干燥缺水的状态，艾灸会使人体的水分散失得更加厉害，很容易引起上火的现象，所以容易咽喉干痛的患者一般不建议艾灸养生。