乳腺增生
——只有女生才懂的痛！
“嗷——”乳房突然一下好痛，刺痛像针扎似的，或者胀得像气球要爆了，又或者牵拉似头发被忽的一扯......竟然是因为乳腺增生！
什么是乳腺增生呢？
乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，既非乳腺组织的炎症，又非乳腺组织的肿瘤。
主要表现为乳房疼痛、结节或肿块，部分患者可合并乳头溢液，与月经、情绪变化有关。
乳腺增生好发于中青年女性，随社会节奏加快，人们生活工作学习压力的增大，正逐渐年轻化。在所有乳腺疾病中，本病发病率约75%，为乳腺疾病的首位，随着对自身健康关注的增加被更多的人们所认识。
乳腺为什么会增生呢？
01
西医视角
乳腺的增生和消退主要与激素水平关系密切，伴随月经周期雌激素、孕激素的改变而发生改变。在雌激素、孕激素的分泌高峰期，乳腺组织增生；在分泌低谷期，乳腺组织消退。表现为我们月经前1-2周出现的乳房胀痛，月经来潮后不适便会迅速减轻直至消失。（若该不适影响到日常生活也需要及时就医哦~）
当内分泌失调时，可能会出现乳腺组织过度增生和消退不全，若增生的乳腺组织不能完全消退，就会出现乳腺增生。因此，乳腺增生的症状可伴随月经加重，但要区别于月经期的生理性乳房胀痛。
已有明确研究证实，紧张、焦虑、压抑等情绪会对内分泌产生影响，内分泌的失调会影响增生的乳腺组织恢复原状。
02
中医视角
乳腺增生在中医称之为“乳癖”，《外科正宗》曰：“乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或重坠作痛，或不痛，皮色不变，其核随喜怒消长，多由思虑伤脾，恼怒伤肝，郁结而成”。
在很久之前人们就发现乳腺增生与情志有密切联系，与肝脾两脏相关。
从经络循行来看，胃经行贯乳中，脾经行乳外，肝经布胸胁绕乳头；从脏腑来看，肝喜条达而恶抑郁，当情志失和，肝失疏泄则气滞，气滞无法推动血行则会导致血瘀；若过思伤脾，脾虚则水谷精微运化失常，引起痰湿内蕴，共同导致气滞血瘀痰凝，病为乳癖。
如何求医？
科室
综合医院的乳腺科/普外科/甲乳外科，针灸科，妇科（经行乳房胀痛不适者）。
检查
时间
由于乳腺组织的增生和消退受内分泌影响密切，通常建议患者于月经干净后3-5天进行检查，此时是乳房生理最平稳时期，如有病变较容易被发现。
TIPS
就诊时医生除了寻常问诊外，通常会进行乳房的常规视诊和触诊，女孩子们不用因为乳房作为私密部位害羞而羞于就诊，若心有芥蒂可选择女医生，带上女性好友相伴哦~
乳腺的辅助检查最基础的是乳房超声检查，钼靶X线射片等进一步的检查医生会根据具体情况按需开取。
治疗
1
乳腺增生作为良性病变，对于症状较轻者，多采取心理干预或生活起居方式的调摄，症状体征较明显者，西医多用抗雌激素药物治疗，但是长期使用会出现月经、卵巢、骨代谢方面的不良反应，效果不佳者可能采取手术治疗。
2
中医在治疗乳癖疗效确切，效果显著，具有自身优势，以止痛和消块为治疗要点，根据患者自身情况进行辨证论治，以疏肝解郁，或活血化瘀，或化痰散结等治法进行治疗。
无论是中药还是针灸对该病都有较好疗效，但因为是慢性病，患者需坚持治疗。
3
我们诊室常使用的岐黄针在乳癖的治疗上亦效果显著，且具有取穴精简、操作时间短、见效快等优点。
日常调护
在日常生活中也可以通过一些穴位按摩来缓解乳腺增生出现的不适，如：
膻中穴：八脉交会穴之气穴，可宽胸理气以疏郁（胸部两乳头点连线的中点）
太冲穴：肝经原穴，可疏肝解郁，平肝潜阳（由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跖骨之间跖骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。）
无论中西医，都指出了乳腺变化与情绪的关系密切，这提醒人们对情绪和生活习惯的自我调节，如：
1、保持乐观的心态、良好的情绪：良好的情绪对卵巢功能的稳定起着重要的作用，可以减少乳腺增生的发生。
2、保持良好的生活作息习惯：长期熬夜会导致内分泌功能紊乱，引发乳腺增生。保证充足的睡眠，每晚11点前入睡。
3、保持健康饮食：注意饮食营养均衡，少吃油炸、辛辣制品，尽量避免摄入含有雌激素的保健品等。
PS:大部分乳腺增生的患者长时间内均属于良性增生性病变，预后良好；部分乳腺增生的患者可能会在增生的基础上形成乳腺纤维腺瘤；仅有少部分患者需要警惕恶变的可能。因此有乳腺增生的女孩子们不用过分的担心，但需要注意对乳房的自我检查和定期医院检查呀~
在电脑前辛苦编辑文案的小编也感受到乳房的一阵刺痛，呜呜~
表扬大家认真看到最后！
希望大家都照顾好自己，每天拥有好心情，有需要及时就医哦！！！
参考文献：
[1] 李艺,邓蕾.良性的乳腺增生，也不能置之不理[J].中医健康养生,2024,10(01):63-64.
[2] 谷丽艳,孙朝渭,刘鑫程,等.乳腺增生症的中西医认识及治疗研究进展[J].实用中医内科杂志,2024,38(07):27-30.
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