“
‘’熊猫眼，
针能消？！"
”
一照镜子发现黑眼圈"掉到了下巴？"
黑眼圈一旦沾上就很难摆脱掉，
让你分分钟变成大熊猫，
那么黑眼圈究竟是怎么一回事呢？
什么是黑眼圈？
黑眼圈（Dark circles，DC），俗称熊猫眼， 是一种眶周皮肤黑变的疾病，常呈环形分布，皮损颜色较周围正常皮肤相对深，它是一种面部损容性疾病， 发病率高，随着年龄增加、皮肤衰老、皮下脂肪再分布逐渐加重，严重影响患者身心健康及生活质量，容易出现焦虑、抑郁、自卑、暴躁、社恐的心理状态。
黑眼圈的西医认识
西医学认为黑眼圈是由多种病因因素引起的，包括真皮黑色素沉积，过敏继发的炎症后高色素沉着或接触性过敏性皮炎，眼周浮肿，浅表毛细血管和松弛皮肤的阴影。以及遗传因素、循环淤滞、真皮色素沉积、继发于过敏/异位性皮炎的炎症后色素沉着、眶周水肿、血管位置表浅及眼袋的阴影等等。
黑眼圈的中医认识
中医病因病机
中医描述黑眼圈为两眼周围目胞呈黯黑色，“目黯黑”为其证名。中医认为黑眼圈是由于“久病入络”，或肝气瘀滞而血行不畅，或脾气虚弱，痰湿内生而阻塞经络，皆使眼睑内血流不畅，出现眼圈青黑。此外，肝的本色是青色，肾的本色是黑色，如果肝肾阴虚，肝肾的本色外露也可导致眼圈青黑。
黑眼圈的治疗
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西医治疗
①药物治疗：目前常见外用药物的有氢醌、维 A 酸类、维生素 C、维生素 E、曲酸、壬二酸等。但外用药物治疗的见效时间长，长期使用容易刺激眶周皮肤。
② 化学换肤：通过使用不同浓度的酸，对皮损区域产生可控性损害，从而刺激胶原蛋白重组和加快色素颗粒脱落，从而治疗色素沉着疾患。
③ 激光治疗：如 Q 开关激光、皮秒激光、强脉冲光等。
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中医治疗
近年来，越来越多的研究尝试寻求传统中医治疗方法来治疗黑眼圈，如眼周艾灸、穴位按摩针刺、中药内服调理脏腑等方法来通过活血化瘀、利水消肿、补益肝肾、解郁明目、调理气血、平衡阴阳，整体改善眼部容颜问题。
研究表明，现在目前中医治疗黑眼圈比较有效的方法主要为针灸推拿。
那么针灸推拿是如何治疗黑眼圈的呢？
针刺用于黑眼圈的意义从中医学角度考虑取其针刺治疗，局部取穴可以疏通面部经络，调和气血，促进局部的气血运行；同时，由于十二经脉都直接或间接地联系于面部，故针刺局部穴位，也可达到调整整体经气，化瘀通络，消除黑眼圈之功。
*《针灸大成》 曰：“刺太溪、飞扬，治睑黑、目不明。”
*依据新世纪第 2 版 《针灸治疗学》，针灸治疗“黧黑斑”，
主穴：迎香、颧髎、合谷、血海、三阴交。
①气滞血瘀型加太冲、膈俞疏肝理气、活血化瘀；
②肝肾阴虚型加肝俞、肾俞、太溪养阴清热、补益肝肾；
③脾虚湿困加脾俞、阴陵泉补脾益气、化湿利水。
④配以耳穴：肺、肝、肾、心、内分泌、皮质下、内生殖器、面颊。
每次选3~5 穴，毫针中度刺激或加电针；或用王不留行籽贴压。
也可取耳尖、肺、大肠、面颊、内分泌等，用短粗毫针或三棱针点刺出血 （耳尖可出血 5~8 滴）。
— 针灸 —
另外！微针也可用于治疗黑眼圈哦~
《黄帝内经》中的《灵枢·九针十二原》:“欲以微针通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会。”
方法：采用半寸美容针平刺眼周四穴及黑眼圈局部，留针 30分钟
面部微针治疗黧黑斑（黑眼圈）在安全性上得到了保证，并且可通过刺激皮肤，达到了其自身愈合能力，激活细胞、修复受损组织，直接参与细胞代谢，从而促进皮肤新陈代谢，达到美颜、抗衰老的功效。
黑眼圈的预防调摄
注意休息
要保持充足的睡眠及正确的睡姿(睡眠要注意多仰睡而不是俯睡），避免眼睛疲劳。
营养均衡
改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性食物，多吃富含维生素C的食物。
适当的眼周按摩
常进行穴位按摩、眼部营养，以缓解眼部疲劳， 促进血液循环，对消除黑眼圈都有帮助。
黑眼圈的治疗应内外治疗同步进行，这样既能调理脏腑气血，充分调动人体自身的积极因素，也能祛除邪气，疏通经络气血，提高生理机能，达到清洁及养护颜面皮肤的作用，从根本上保证了治疗效果的持久性和稳定性。
同时心理治疗也是一个主要的方面，我们应以乐观、开朗稳定的情绪面对现实，积极耐心地配合治疗~
参考文献
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[4]吉喆.黑眼圈的成因和解决办法[N].大众健康,2022-0526(012). DOI:10.28213/n.cnki.ndzjk.2022.000347.
[5]张青叶.微针与艾灸治疗青年女性黑眼圈的临床比较研究[D].成都中医药大学,2011.
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图文排版：邱紫君
文字编辑：邱紫君
审 核：闫 兵
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