高血压病可能没有太明显的症状，往往在血压测量的时候发现。少部分人会出现眩晕、头痛、胸闷等症状，但这些都不典型，因此不能作为高血压病的指征。

高血压病用血压计即能简单确诊：在不同时间段测量3次，若血压计上的高压均≥140mmHg，低压均≥90mmHg，两者达到任意一个条件即可确诊。

但即使未到140/90mmHg，位于该数值周围的人群同样应当注意调控，同样可能出现高血压引起的并发症。

与糖尿病和高血脂症类似，高血压病本身并不造成致命危害，但是其所导致的并发症却能影响心、脑、肾等重要脏器，从而使得患者疼痛不适、生活质量降低，甚至危在旦夕。

高血压会导致脑部血液循环受阻，进而导致脑血管出现梗阻、破裂等问题，引起脑出血、脑梗死等疾病。

高血压会导致双肾血液循环受阻，导致肾小球功能失常，出现蛋白尿等肾病表现，最终可致肾衰竭。

在中医理论中，高血压临床常见分型有肝火亢盛、阴虚阳亢、痰湿壅盛、气虚血瘀、阴阳两虚，总体上以肾阴不足、肝阳偏亢为主，病位在肝肾，因此平肝潜阳、调和气血为主要治疗思路。临床上多以天麻钩藤饮、知柏地黄丸、归脾汤等方剂为基础辨证运用；针灸则以百会、风池、曲池、合谷、太冲、三阴交为主穴辨证施治。

谨遵医嘱，在专业医生的指导下使用降压药。常用的降压药有xx地平、xx洛尔、利尿剂、xx普利等，每种对应情况不一样，须按照医生医嘱进行用药。

（1）人迎穴：在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。将双手食、中两指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。

（2）内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。点揉时，上下要同时用力，每侧点揉30秒，左右交替，每天点揉5~10分钟。

（3）劳宫穴：位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。用大拇指点揉另一只手的劳宫穴，左右手交替按压，每次每穴3~5分钟。

（4）耳穴-降压沟：位于对耳轮上、下脚及对耳轮主干在耳背面呈“丫”字形凹沟部，上1/3至中1/3段为降压点。用双手食指和拇指分别夹住耳朵上半部分，用拇指对准耳背沟，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2~3次，以耳部微微发热为度。

（1）菊花茶：所用的菊花以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为佳，每次泡饮3克左右，每日3次，也可以与金银花、甘草同煎代茶饮用。其有平肝明目、清热解毒之效，对高血压、动脉硬化患者有益，但虚寒、伤风感冒、孕妇慎服。

（2）决明子茶：可每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用。其具有降血压、调血脂、清肝明目等功效，为治疗高血压、头晕目眩的妙品。

（3）莲子心茶：用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用。每天早晚各饮1次，莲子心其味极苦，却有极好的降压去脂效果，还能清热、安神、强心。

（4）玉米须水：取玉米须60 g，将玉米须晒干、洗净，加2 L水煎至300 mL，每日服3次。其有降血压、降血糖、降血脂、抗菌、抗肿瘤、抗氧化、保肝利胆、利尿排石等作用。

（1）日常作息规律，休息充足，是保障一切的前提；

（2）低盐低钠饮食，并且摄入足够的水果、蔬菜和适量的低脂乳制品；

（3）戒烟忌酒，无论是烟还是酒，都是引起高血压的重要诱因；

（4）调控情绪，情绪长期激动可使交感神经活跃，也是引起高血压的重要诱因；

（5）适当运动，尤其是跑步、散步等有氧运动，每周坚持5天，以稍感疲惫为宜。