Ah-choo！一连打好几个喷嚏，鼻子堵得没法呼吸，只能靠嘴，头昏头疼、不停流鼻涕。明明吃了感冒药，但是就是没有好转，而且日常稍微吹风便发作。要注意，这可不是什么感冒哟，多半是鼻炎！今天让我们一起来了解关于鼻炎的知识吧！
鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。平日以慢性鼻炎多见，而慢性鼻炎主要包括单纯性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎4种。
单纯性鼻炎与鼻窦炎是儿童和青少年最容易罹患的疾病，并且多发于南方气候炎热潮湿的地区。一旦得病，治疗不当，则由急性转为慢性，慢性诱发为急性，交替发生，缠绵不已，直到成年之后，才得以休止。
突出症状：鼻塞多为间隙性或交替性，少数患头痛、头昏、咽干、咽痛。
在气候变化大的季节，或者空气中含有某种特殊物质如花粉时，属于呼吸道过敏体质的人，容易罹患这种病。严重者，一年四季频繁发生，苦不堪言。
突出症状：鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，呈阵发性或突发性，起病快，好的也快，好后如正常人，早晚为常发病时间。
多见于北方干燥地区，秋冬易发，妇女居多。也有的患者是因为长期使用西医滴鼻剂，而导致鼻黏膜萎缩。
突出症状：久病，鼻粘膜萎缩、嗅觉减退或消失，鼻腔多量结痂而成，严重者鼻咽干燥、鼻出血、恶臭、头昏、头痛。
中医认为本病多因伤风鼻塞反复发作或余邪未清所致，鼻窍及其邻近病灶的影响、不洁空气及体质虚弱等因素均可导致本病的发生。
因患鼻疾日久，治疗不彻底，或病后余热不清，肺经蕴热，若复受风热或风寒之邪侵袭，则肺失宣发，邪热郁阻肺经，上蒸鼻窍而致鼻窍窒塞。
肺开窍于鼻，肺和则鼻窍通利，嗅觉灵敏。若肺气不足，卫阳不固，则易受邪毒侵袭，失去清肃功能，以致邪滞鼻窍。或饥饱劳倦，损伤脾胃，脾气虚弱，运化不健，失去升清降浊之职，湿浊滞留鼻窍，壅阻脉络，气血运行不畅而致鼻窍窒塞。
体虚之人正不胜邪，外邪侵犯鼻窍久留不去，阻于脉络，遏滞气血，以致气滞血瘀鼻窍不通。
1.侧躺看脚。侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。
2.拉伸筋膜。双手背后，手指交叉、撑开并向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右，连续拉伸3组。
3.针刺治疗 针灸在治疗鼻炎上疗效肯定，安全性高，针刺穴位可选择：主穴：迎香、印堂、合谷、列缺等，配穴：气海、肺俞、脾俞等。针刺治疗须由专业医师进行，不过平日也可自行用手揉按或用艾灸熏蒸上述穴位。
迎香穴：位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。在鼻翼两旁，有一个凹陷点，按压的时候有一些酸胀的感觉。
印堂穴：位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。
合谷穴：又称虎口，它的位置很好找：用右手的拇指第一个关节横纹正对左手的虎口边，右手拇指屈曲按下，右手拇指指尖所指位置就是左手的合谷穴。
列缺穴：位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（两虎口自然交叉，一手食指指尖下凹陷中处）
4.注意温度变化。有些患者对温度变化比较敏感，如炎热天气进到开冷风的房间时，出现类似鼻过敏的情况，出入温差较大的房间时，佩戴口罩来保持鼻子的温度，待温度适宜后，再摘下口罩。
5.控制过敏原。常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等，酒精也可能会引起过敏，过敏原检查为阴性的物质也不能疏忽大意。生活中应保持室内空气流通，避免接触毛绒玩具，勤换衣物，勤晒晾被褥等，记得赏花时带好口罩。
鼻炎作为常见病，对于大部分人的日常生活与工作不会产生较大影响，久而久之大家可能就不太重视它。可是无数医学研究结果显示，鼻炎还有可能引发哮喘、中耳炎、咽炎等问题。严重的话，还会影响智力发育！因此，对鼻炎多点重视，还自己一个清爽呼吸吧！
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图文排版：欧 卷
文字编辑：方中翔
审 核：闫 兵
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