什么是泥灸？
泥灸是通过用药泥刺激人体特定部位，以达到治病防病的治疗方法，也是非常重要的养生之道。
泥灸的作用
1
疏通经络
泥灸温热，可以催动气血运行，温化停留在经络中的淤血与寒气，从而达到通经络、止痹痛的作用。
2
透邪外出
泥灸温热，能驱风、散寒、化湿，又能打开腠理，驱除久居体内的风寒湿邪气，以此达到透邪外出的作用。
3
温里补虚
选择特定的穴位（如足三里）不仅可以发挥穴位的特性，还可以发挥泥灸温热的作用，补益脏腑之气调节脏腑功能，达到强身防病的效果。
4
多方位多层次
《医学入门》记载：“药之不及，针之不及，必须灸之。”与针刺和中药汤剂相比，泥灸的面积大，穿透力强，药效能通过肌肤腠理慢慢渗透进身体里，达到较为全面、多层次的驱邪，因此，泥灸的治疗作用不容忽视。
常言道：“暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。”三伏天是一年之中阳气旺盛的时间， “伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。
《素问·四气调神大论篇》曾记载：“春夏养阳，秋冬养阴”。春夏两季是阳气旺盛的时节，这时候我们身体的阳气也是一年相对旺盛的时候，应当顺应自然界的发展，激发并强化体内的阳气，而泥灸可以补益并激发我们体内的阳气，从而达到人与自然相适应的养生之道。许多慢性病的患者因长期耗损体质虚弱，即使不间断治疗，由于体内正气不足，仍无法完全驱除体内的病邪。这种情况若在三伏天行泥灸可温补阳气、驱散体内病邪，以达到根治疾病的目的。
1、注意保暖
泥灸后肌肤腠理大开，很容易被邪气所侵袭，所以一定要注意防风防寒防湿。
2、准备温水
泥灸的温热特性易致身体大量出汗，故补充水分十分重要。如果水分流失过多，体内多余的热量未能排出体外，容易引起燥热、心烦等症状。但注意不能喝冰水、凉水。生冷之物可引寒邪进入体内，那就会影响疗效了。
3、皮肤破溃、化脓处慎用
泥灸的药泥是直接涂抹在皮肤表面的，若在破溃、感染或化脓处使用泥灸，患处可能会有强烈的温热刺激感，还可能造成严重后果。
4、过敏体质者
过敏体质者在治疗结束后应注意是否有不良反应，如皮肤出现红斑、皮疹、持续性皮肤瘙痒等，应当停止泥灸治疗。
5、颜面部、肌腱部及敏感部位
此类部位不适合做泥灸，多选择腰背部、肩部、腹部等肌肉丰富的地方。选取不同的操作部位可激发不同的经络，效果也有所差异。
6、泥灸中出现下列正常反应请勿惊慌
1）感觉到很热，但是可以承受；
2）热辣感；
3）局部短暂的疼痛感；
4）暂时性皮肤瘙痒；
5）大量出汗等。
伏前
2023-07-01——07-10
初伏
2023-07-11——07-20
中伏
2023-07-21——08-09
末伏
2023-08-10——08-19
伏后
2023-08-20——08-29
有想做泥灸的朋友们
这个三伏天
养
身
泥
灸
让我们行动起来！
小编温馨提示：
错过今年三伏天
就只能等明年啦!
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图文排版：欧 卷
文字编辑：张炳雄
审 核：闫 兵
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