1.对于诊断为MCI的患者，临床医生应建议定期锻炼，作为总体管理方法的一部分，推荐患者进行定期的运动锻炼，鼓励患者做有意义、感兴趣的活动及规律运动等。

2.建议运动训练由专业人员指导，对于MCI或轻度痴呆患者，可由合适的训练有素的照护者进行指导或监督。

3.建议MCI老年人运动方式包括抗阻运动、有氧运动、运动游戏以及多元运动训练等多种运动方式，以达到被动运动、主动运动、关节活动度训练、肌力增强训练、平衡训练的目的。

4.建议MCI老年人根据自身具体情况，选择适宜自己的运动干预方式。

5.体育锻炼被认为是MCI的有效干预方法，具有延缓各种并发症发生的作用，以有氧运动为主，包括游泳、行走和球类活动。运动疗法内容多样，针对早期患者，可选择打乒乓球、门球、跳舞、体操、慢跑、体操等运动方式，中期患者在家属陪伴下可选择散步和进行简易手指操等运动方式。

6.中国传统体育锻炼包括太极和八段锦等，太极能够提高MCI患者的平衡性与协调性，降低跌倒风险，而且对于遗忘型MCI患者的认知功能有改善作用。

7.运动疗法：有氧训练和阻力训练等能够降低认知功能下降风险。运动疗法能够提高MCI患者整体认知功能，对患者日常生活能力水平、精神行为症状以及认知功能相关症候群有改善作用，延缓疾病进程，可作为MCI患者的临床辅助治疗措施。

8.建议MCI老年人有氧运动强度为中等强度。

9.运动干预中等强度：微出汗为佳或心率维持在（220-实际年龄）×60%～70%［35］1 A

运动时长 /频次10.建议MCI老年人每周至少进行2次运动锻炼，每次运动锻炼的时间应维持在20～60 min。

11.训练过程包括准备阶段-基本训练-放松阶段，每天训练40 min、每周训练3～5 d，持续3个月中等强度的有氧运动可以改善MCI患者的认知功能。

12.建议进行持续6个月的运动训练治疗能够改善认知能力。

13.八段锦具有较好的安全性。

14.在保证安全的前提下，早中期MCI患者可根据基础活动能力进行适合的协调和平衡功能训练。

15.建议运动过程中应以耐受为原则，如过程中发生不适，及时停止运动锻炼。