手掌桡侧三个半手指（拇指、食指、中指和环指桡侧）的麻木和刺痛；
初期多表现为夜间
痛，最后阶段现会感到手指无力、笨拙和精细运动能力下降；
神
经传导检测（NCS）和肌电图（EMG）科协助诊断；
高频超声、MRI也可应用；
叩击腕部正中神经区域诱发手指麻
木视为 Tinel 试验阳性；
前臂上举、屈肘、双腕屈曲90°，手指伸直，手背合拢，如果在1 min内出现症状复制或加重，则认为是Phalen试验阳性；
波士顿 CTS问卷（BCTQ）是用于 CTS患者的自
评量表，得分越高说明疾病越重；
二、
相关危险因素
1.手腕的重复运动；
2.50岁以上人群患CTS的风险增加 1 倍；
3.女性 CTS发病风险会增加1.5~4倍；
4.肥胖；
5.糖尿病；
6.甲状腺功能减退；
7.类风湿关节炎；
8.频繁使用计算机；
9.吸烟。
三、预防
1.避免手腕部过度用力，减少腕关节的过度屈伸。注意手腕休息，不提倡连续的腕部活动。肥胖
者应减肥，糖尿病、甲减和风湿性关节炎患者需要积极治疗原发病。
2.手腕部养生操活动，
（1）手指伸直➝手指勾起、指尖指向掌心、握空拳➝握拳➝掌指关节屈曲、指间关节伸直➝掌指关节伸直、指间关节屈曲➝伸直；
（2）手腕中立位、轻握拳➝伸指➝手腕背伸➝前臂旋后。建议每天练习3~5次，每次3~5遍，每个动作维持5 s。
