避免发作诱因并保持生活规律、平稳：如避免高嘌呤饮食、酒精、外伤、劳累、寒冷、应激、手术、腹泻、脱水等。高尿酸血症患者戒烟。

避免使用升高尿酸的药物：若为必须使用，均需定期监测血尿酸，必要时给予降尿酸治疗。

监控血压、血糖、血脂等危险因素。

定期监测血尿酸水平，坚持药物不良反应监测。

饮食应以低嘌呤食物为主，食物多样，吃动平衡，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油控糖，足量饮水，限酒，杜绝浪费等。避免摄入高嘌呤动物性食品（如动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁等），限制或减少红肉摄入。肥胖患者必须减少热量的摄取。

议每日饮水量维持在 2 000 ml 以上，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡。

减重、减腹围。

痛风性关节炎急性发作期合理休息。发作关节避免负重活动，适当等长肌肉收缩训练，维持肌肉状态。痛风性关节炎非急性发作期，应该从尽可能只诱发患者轻微疼痛的强度开始，逐渐增加剂量，达到维持健康的目的。有氧运动 3~5 次/周，抗阻训练 2~3次/周，柔韧性训练每天进行。轻度至中等强度的有氧运动和低强度的抗阻训练，对于年龄>45 岁、合并多个心脑血管危险因素者，建议先行运动测试。每周≥150 min。强调有氧运动。

对于关节功能受限严重的患者，建议康复科就诊，指导关节周围肌肉训练。