新冠流行正在蔓延着，很多人感染后躲进被窝，仍然缓解不了那份寒入骨髓的感觉，体温飙到39~40.9℃，蜷缩着身体，抱着暖水袋依然冷得瑟瑟发抖！这些朋友过来诊疗的时候，让他们伸出舌头就会看到他们的舌体胖大，舌苔白腻或腐腻——阴寒太盛！在临床上，自解封以来接诊的新冠感染患者几乎所有的人都属于寒湿阻痹症，治疗几乎都要使用温阳散寒除湿、解毒利咽止咳为主的药方，而我都会嘱咐患者煮服生姜汤。
临床凡见到阴寒过盛症状者，皆宜选取生姜一大块洗净泥沙，连皮切片，大火煮沸，小火三五沸即可，倒出来，作茶频频饮用！
主治：外感风寒、鼻塞不通、流清鼻涕、头痛发烧、恶寒发冷、脘腹冷痛、恶心呕吐等。
生姜，味辛性微温，归肺、脾、胃经，能解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒。主治风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。生姜别名素有“还魂草”之称，民间使用生姜熬汤急救感寒昏厥，曰“还魂汤”。
李时珍《本草纲目》云：“姜，辛而不劳，可疏，可和，可果，可药。”朱熹《论语集注》云：“姜能通神明，祛秽恶，帮不撤。”《神农本草经》云：“干姜味辛温，主治胸满，咳逆上气，温中止血、出汗、逐风湿痹、肠澼下利。”
民间有谚语云：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“朝含三片姜，胜过喝参汤”，“家备小姜，小病不慌”，“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”，“男子不可百日无姜，女子不可百日无藕”，“朝含三片姜，不用开药方”。
很多新冠感染者高热久久不能发汗，高热长期不退，服用生姜汤覆盖被褥后常常就可以汗出热退！有些阳性者服用姜汤后即可缓解恶心呕吐、脘腹疼痛及食欲不振的症状！甚多阳性患者服用姜汤后可以迅速缓解手脚冰冷、关节冷痛的症状！值得推广开来，因为现在有太多的人需要它来缓解病痛！
因为临床上用药日益增多，很多药材都出现短缺现象，故而我们要根据现有的药物进行调整处方用药。治疗新冠感染的方药千变万化，只要针对病证施药，一般都会取得良好的治疗效果。
羌防汤（张玉龙经验方）：川羌活10克，关防风10克，北柴胡10克，姜半夏10克，黄芩片10克，人参片10克，两面针10克，云茯苓10克，广藿香30克，炒枳壳10克，北沙参15克，生大黄10克（或虎杖30克），生姜6片，水煎服，日一剂，早晚温服。处方中我习惯使用人参片补助正气，缓解胸闷气短、身体疲倦等症状，又可以解决一些正气不足而出现的高热盘踞不退症状；使用两面针消肿止痛、祛风通络，缓解咽喉疼痛及筋骨疼痛。
新冠感染头痛羌活汤方：羌活10克，关防风10克，炒苍术10克，白芷10克，川芎10克，北细辛6克，炒蔓荆子15克，黄芩10克，生地黄10克，刺五加15克，石菖蒲10克，炒苍耳子10克，生姜25克，水煎服，日一剂，早晚温服。严重神经性头痛者加全蝎6克，蜈蚣2条，蝉蜕10克，蜂房6克，虫类药钻剔经络之风寒。
新冠感染剧咳天冬止咳方：天门冬15克，麦门冬15克，浙贝母10克，姜半夏10克，百部10克，瓜蒌仁6克，化橘红6克，竹茹6克，紫菀15克，苦桔梗10克，炙枇杷叶15克，火炭母15克，矮地茶30克，炒僵蚕10克，百合10克，甘草6克，生姜15克，水煎服，日一剂，早晚温服。
新冠后能否洗头、洗澡？根据很多感染者亲身经历反馈，感染新冠后不宜洗澡、洗头，很容易加重病情。这大概跟沐浴的时候会引起人体气血因为热水刺激而加速循行，导致气血更加虚亏，加上沐浴后毛孔张开更容易引起外邪侵袭有关。如果确实感染新冠，身体未见明显大汗淋漓症状者，建议暂缓沐浴或洗头。如果坚持要沐浴或洗头者，也一定要煎煮一点散寒除湿的药材进行淋浴，譬如艾叶、干姜、生姜、大风艾（艾纳香）、桂枝、麻黄、桑枝、苍耳草等煮水沐浴，沐浴后应立即擦干身体和头发，尽快穿上衣衫，并躲避风寒。
感染新冠后饮食禁忌：感染新冠后，饮食宜清淡面食为主，尽量暂时不吃冰鲜水果、生冷食品、腌制食物、辣椒、高蛋白食物（蛋类、鱼类、豆浆、牛奶及蛋白粉）、海鲜（虾蟹贝类）、烧烤、酒类、浓茶、咖啡、奶茶、鸡肉、狗肉、牛肉等，可以适当进食蔬菜、胡萝卜、土豆、瘦肉、排骨，有条件者可以煲五指毛桃、北芪、北沙参、玉竹、太子参、制黄精、石斛、人参（党参、红参、生晒参）、百合、余甘子、青果（橄榄）等和排骨、瘦肉汤，以健脾补气，增强抗病力和自愈力。食欲不振时，不宜一直进食粥类，以免营养供给不足，影响身体气力恢复。
新冠感染后是否适合运动？原则上，新冠感染后不宜剧烈运动，宜做一些简单的有氧运动即可。多数感染者，气力都比较虚亏，一旦运动过度，呼吸急促会加重咽部干痛、声音嘶哑、肌肉酸痛等症状；有些人已经向愈，因为运动感受风寒又会出现病情加重。新冠侵犯最多的还是肺系，故而在肺系功能尚未完全恢复的时候尽量不要过度运动！咽喉不适的朋友尽量减少说话，保持呼吸节律，不宜快速粗大呼吸，以免引发咽部干痛。
