痛风：曾被描述为“不可行走的疾病”，是一组由嘌呤代谢紊乱引起血尿酸水平升高，单钠尿酸盐晶体沉积，从而引起组织损伤的临床综合征。

统计数据显示：全国约有高尿酸血症1.7亿人，超过糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人，高血脂3亿人。1.14%被最终确诊为痛风，约1200万。

关公也痛风？！　

据悉，关公关云长就是痛风患者，据《三国演义》记载： “（关羽）忽见一猪，其大如牛，浑身黑色，奔入帐中，径咬云长之足。云长大怒，急拔剑斩之，声如裂帛。霎然惊觉，乃是一梦。便觉左足隐隐疼痛”。

中年刚到，为什么痛风就找上我？！--某80后男生

1.痛风基因

全球尿酸盐遗传机构汇总超过14万例欧洲人的基因数据，证实全基因组中28个基因与血尿酸水平相关。

这些基因之间不仅可以相互作用，也可以跟环境互相影响。

最终结果如何，只有天知道！

2.高嘌呤饮食

涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高十倍倍，甚至数十倍； 

一瓶啤酒，尿酸翻一倍；

海鲜，包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤喇、干贝等；

比海鲜含量更高的当属动物内脏，建议每月最多吃一两次，每次不超过100克；

高汤的脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出；

含糖软饮料，每天1-2瓶软饮料，罹患痛风的风险升高85%。

3.突然运动

久坐少动的脑力劳动者，突然剧烈运动，关节腔巨大的摩擦，容易诱发急性炎症。

4.男性肥胖

中年男性应酬多，常吃大餐使得体内脂肪堆积，加之缺乏运动，容易合并高血压，高血脂，高血糖等代谢性疾病。一旦这三高手齐上阵，第四高—高尿酸血症也会悄然袭来。

5.工作疲劳

现代人生活节奏快，工作压力大。长此以往，抵抗力下降，机体的潜在炎症反应就会表现出来，导致痛风。

补充知识

【嘌呤】主要以嘌呤核苷酸的形式存在，是核酸的代谢产物，也是人体新陈代谢过程中的一种代谢物，在作为能量供应、代谢调节等方面有十分重要的作用。

【尿酸】是嘌呤代谢的最终分解产物，对人体没有丝毫利用价值，被视为人体的代谢“la圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中尿酸过多，或“漏斗”本身出现问题，尿酸就会被带到血液中， 导致“高尿酸血症”的形成。

【高尿酸血症】正常嘌呤饮食状态下，非同日2 次空腹血尿 酸水平 ,男性＞420μmol/L(7mg/dl)，女性＞360μmol/L(6mg/dl)。

痛风的小伙伴，以上元凶，你中了几招？

欲知如何破之？且听下回分解。

To be continued...

作者介绍：贺丽娟

医学硕士，主治医师，北京大学深圳医院肾内科

温吞吃货水瓶女一枚

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