据公安部数据统计全国汽车驾驶人数高达3.3亿人之多，“开车一族”越来越多并呈上升趋势，而开车也容易引发一类颈椎疾病，损伤也日益增多。
临床中印象最深的有一位40多岁的女性患者朋友，企业白领，一次开车外出工作途中出了一个小事故，颈椎感觉很痛，去医院检查后，医生确诊为软组织损伤，要求回家休息。可是过了几天疼痛还在持续，到我这里就诊。我向她解释：当你的车被他人的车从后面撞击时，身体是被安全带保护好了，可是头部确被像鞭子似的甩了出去，“啪”地一下给甩到了前面。
原本是颈部处于一个很放松的状态，很突然的一个甩的作用力在颈部的韧带上，这样拉伤了颈部韧带，还有可能造成颈部椎体之间的椎间盘的损伤。这种情况就是颈椎挥鞭性损伤。
颈椎挥鞭性损伤(whiplash injury)是指由于身体剧烈加速或减速运动而头部的运动不同步，致颈椎连续过度伸屈而造成的损伤。又叫颈椎过伸损伤或颈椎后加速损伤。整体损伤过程有如挥鞭的动作，所以称之为挥鞭性损伤。
当高速前进的汽车急剧刹车，或在停车后突然受到后方高速行驶的车辆撞击，驾驶人或乘车人由于身体猛然向前运动，头颈部后仰，继而前倾，发生过伸展及过屈曲性运动，损伤可见韧带或关节束撕裂、关节内出血及软骨撕脱。严重者亦可造成关节脱位、骨折及颈髓受损。X线片中骨头也没有看出什么变化，但损伤后常见颈部疼痛，而好多人都不能正确认知。
1.发生损伤后，应对颈部进行固定，切勿进行过伸动作，保持呼吸畅通。
2.如需用药物减轻水肿，预防并发症。
3.损伤减退、稳定后锻炼背部、颈部肌肉。
4.针灸、推拿、按摩、经筋理论指导下的“长圆针疗法”进行专业治疗。
1.系好安全带
据统计汽车发生交通事故时，系安全带能有效降低40%的伤害。
2.选择车用合适的座椅靠背、头忱
碰撞给汽车带来的加速通过座椅靠背及头忱会传递给身体和头部，能有效降低碰撞对颈椎的伤害。网上有许多新型、可调节的座椅靠背、头忱可以选择。
3.避免车内空调直吹，注意颈部的保暖
炎热的夏天内外温差不能过大，空调温度26度为宜。
4.保持合理、健康驾驶姿势
驾驶时应尽量保持身体向后稍稍倾斜，座椅上的头忱要托住后面的颈部的姿势。前倾、座椅过高、过低时脊柱都会处于一种紧张状态，易导致颈、腰椎的问题。
5.利用等红灯、塞车时的间歇时间放松颈椎活动
向后转动肩膀作大的圆周运动或两手十指交叉放在颈后部来回移动，还有每间隔1-2秒做耸肩的动作，使颈部皮肤发热，达到舒筋活血目的等方法。
6.避免疲劳驾驶
最最重要的是驾车避免疲劳驾驶，在汽车行进的过程中，身体处于一种姿势，眼睛直视前方，易导致颈部肌肉痉紊，颈肩部、上肢出现酸胀。疲劳驾驶更易导致交通事故发生，进一步造成颈椎的损伤。
总之，“开车一族”驾车中防止颈椎受到损伤就是对颈椎最好的预防。
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